Indhold
Flatulens er en tilstand, der almindeligvis betegnes som intestinal gas eller gas. Når de fødevarer, du spiser, ikke er fuldstændig fordøjet, forekommer der en kemisk proces, der producerer gasser. Denne proces består i gæring af fødevarer, der ikke er fordøjet af bakterierne i kroppen. Mayo Clinic i sin artikel "Gas og gas smerter" rapporterer, at en person normalt frigiver gas mindst 12 gange om dagen. Selv om det er pinligt, er flatulens og gas naturlige. De er ikke et alvorligt problem, så hjemme retsmidler er effektive til at lindre dem.
retninger
-
Hæld en tsk bagepulver i en kop vand.
-
Klem saften af en citron ind i koppen.
-
Tilsæt en knivspids salt.
-
Drik blandingen for at afhjælpe overskydende gas.
Aflast gas
-
Lav mindre måltider i stedet for tre store måltider om dagen.
-
Tyg maden langsomt og forsigtigt, og sluk ikke alt på en gang. Tyg og sluge forsigtigt for at hjælpe fordøjelsen.
-
Spis, når du er afslappet, fordi spiser stresset eller ængstelig kan forstyrre fordøjelsen.
Forhindre gas
Hvad du har brug for
- Natriumhydrogencarbonat
- citron
- salt
- kop