Indhold
Under anstrengende øvelse eller andre aktiviteter, der bruger kraft, såsom vægtløftning eller endda stærk nys, er det muligt at gøre dig selv beskadiget af en abdominal muskeludstråling. Denne form for skade kaldes normalt muskelbelastning. Denne tilstand forårsager stor muskel smerte i maven. Behandling af denne tilstand korrekt vil nedsætte smerteniveauet.
Hvil og is
Køb en genanvendelig ispose eller lav en ispakning ved at placere denne i en pose og binde den i et håndklæde. Placer ispakningen i det kludede område i en halv time umiddelbart efter bruddet opstår. Gentag ansøgningen hver tredje til fire timer, indtil smerten falder.
Efter 48 timer skifte mellem is og varmt brød for at lindre smerte.
Tving ikke dine muskler længere, medmindre det er absolut nødvendigt, for at undgå andre skader eller forårsage mere smerte. Hvil så meget som muligt og luk en elastik på bandagen for at begrænse bevægelsen.
Anti-inflammatorisk medicin
Spørg din læge om antiinflammatoriske lægemidler for at reducere hævelse og udbredte muskelsmerter. Generelt anbefaler lægerne steroidfrie remedier til distale muskler.
Bare tag den foreskrevne dosis af medicinen. Lægemidler af denne art, såsom ibuprofen, naproxen og aspirin, er tilgængelige på apoteker. Andre mere potente antiinflammatoriske lægemidler er kun tilgængelige under recept.
Tag ikke nogen af disse lægemidler i mere end syv på hinanden følgende dage, hvis du er over 65 år.
Returaktiviteter
Når skaden har vist sig at forbedre sig uden behov for lægehjælp, skal du vende tilbage til dine normale aktiviteter, da din smerte falder. Undgå at løfte, vride eller strække maven, hvilket kan bremse helingsprocessen og forårsage mere smerte.
Abdominal brok
Hvis smerten i mavesektionen forårsager hævelse, kan du have en abdominal brok. Hernier opstår, når musklerne bryder en del af abdominalindholdet, såsom tarmene, som folder mellem den udbredte muskel.
Forestil dig at et dæk sidder fast, og røret inden i det forsøger at komme udenfor. Dette er dybest set, hvad der sker under abdominal brok. Denne type tilstand kan gøre kirurgi nødvendig.
Gå straks til lægen, hvis du opdager en hævelse i form af en kugle i området af din mave. Hvis du har brug for kirurgi, vil kirurgen reparere den skadede muskel og abdominalområdet, så du hurtigt kan komme sig.