Indhold
Herpes simplex er vesikulære sår, der forekommer i og omkring munden. Forårsaget af forskellige udløsere, såsom stress, kulde og influenza allergier kan også forårsage et udbrud af herpes simplex. Hvis du er tilbøjelig til herpes, kan det være på tide at afgøre, om det er forårsaget af en allergi eller ej.
retninger
-
Start med din tandpasta, da mange oral hygiejneprodukter indeholder natriumlaurylsulfat (SLS), som kan udløse herpes simplex, når allergier er til stede. Byt din almindelige tandpasta til et naturprodukt i nogle uger og bemærk ændringerne.
-
Skær din kost fra højt glutenholdige kornkorn i nogle uger for at afgøre, om din herpes simplex er et resultat af glutenallergi. De vigtigste korn, der skal fjernes, er: blød hvede, blød hvede, rug, byg og havre. Hvis du tilsyneladende skærer gluten, ophører din herpes simplex, skal du tale med en læge eller ernæringsekspert om at udvikle en ny diæt, der passer til dine behov.
-
Eliminer mejeriprodukter fra din kost i et par uger. Selvom sjælden, kan en person med laktoseintolerans lejlighedsvis lide af herpes simplex som en allergisk reaktion.
-
Fjern alle forarbejdede fødevarer fra din kost i nogle uger, da mange tilsætningsstoffer - især kanelaldehyd og benzoesyre - kan udløse herpes simplex. Husk at additiverne ikke kun er til stede i fødevarer, men også i tyggegummi. Læs alle etiketter omhyggeligt i prøveperioden.
-
Lav en komplet allergitest med en læge, da madvarer som nødder, eddike og soja kan skyldes.
tips
- Eliminering af specifikke fødevarer ved undersøgelse af allergi bør vare i mindst fire uger. I slutningen af elimineringsperioden skal du prøve fødevaren og derefter vente et par dage, før der opstår en reaktion.
- Fjern kun ét fødevareelement ad gangen, når du forsøger at bestemme allergier. Proces- og fejlprocessen kan være lang og udfordrende; men for personer med kronisk eller tilbagevendende herpes simplex kan det gøre en enorm forskel.