Indhold
- Styrke, udholdenhed, fart og energi
- Energi i cyklisk sport
- Energi i acyklisk sport
- Kombineret acyklisk sport
Cykliske sportsgrene er dem, hvor en enkelt bevægelse gentages flere gange, såsom at padle, løbe eller pedalere en cykel. Acykliske sportsgrene er dem, hvor hver handling kræver en anden form for bevægelse end at gentage den samme bevægelse i en cyklus. Fighting, hegn og gymnastik er eksempler på acyklisk sport.
Styrke, udholdenhed, fart og energi
Atletiske evner kan defineres med hensyn til evnen til at udøve kraft, gentage en handling i lang tid (modstand) eller at udføre en handling hurtigt (hastighed). Energi er en kombination af hastighed og styrke - det er evnen til at udføre en indsats mod modstand med en pludselig bevægelsesrydning. De fleste sportsgrene kræver forskellige ressourcer fra de involverede atleter, og understreger en af disse færdigheder mere end andre og kræver normalt en fantastisk kombination af færdigheder på to af disse områder.
Energi i cyklisk sport
Cykliske sportsgrene som langdistance løb defineres primært af modstand snarere end af energi, men det betyder ikke, at energi ikke er en væsentlig faktor. Fordi det er en kombineret effekt af højt udviklet styrke og hastighed, skal en løber udholdenhed have begge kvaliteter til at være hurtigere end konkurrenterne. Roning er en anden cyklisk sport, hvor modstand er den største færdighed, men at starte med energi (evnen til at sprænge en handling i starten af løbet) er også vigtig. Samlet set er energi af sekundær betydning i cyklisk sport, men det er stadig en væsentlig faktor.
Energi i acyklisk sport
Mange populære sportsgrene er acykliske, hvilket betyder at de kræver komplekse handlinger og bevægelser, der ikke gentager sig i en cyklus. Basketball, fodbold, volleyball og kampsport kræver forskellige typer energi. Kampsport kræver for eksempel en stærkt udviklet reaktionskraft, som er evnen til at sætte dig selv på et bestemt sted og flytte eksplosivt fra den position til en ny uden at stoppe. Volleyball kræver acceleration og reaktionskraft, som er evnen til at nå topphastighed så hurtigt som muligt. Fodbold kræver initial energi, acceleration og reaktionskraft.
Kombineret acyklisk sport
Sport, der skifter cykliske og acykliske aktiviteter, betegnes som "kombineret acyklisk" sport. For eksempel, når en polvalv atlet løber til baren, er løb cyklisk aktivitet, men efterfølges straks af acyklisk springaktivitet. Der kan kræves adskillige forskellige energityper til dette, herunder indledende energi, accelerationsstyrke i den cykliske fase og energi til at hoppe i løbet af den acykliske fase. Hverken sport kræver den samme kombination af energityper, uanset om de er cykliske, acykliske eller cykliske kombineret.