Indhold
Leveren er en meget vigtig del af kroppen. Det er kroppens filter, og dets formål er at rense blodet af toksiner. Flere faktorer kan forårsage dens obstruktion. Hvis din kost er rig på raffinerede fødevarer, alkohol og receptpligtig medicin, fungerer din lever nok ikke så godt som det skal. De to største sygdomme, der påvirker leveren, er cirrose og hepatitis. Vurder hvordan din krop arbejder for at se om du skal give din lever renlighed og lidt mere omhu.
retninger
-
Bemærk tone i farven på din hud. Hvis du er normal, ikke grålig, grønlig eller gullig, er din lever intakt. Hvis blå mærker forekommer let og hurtigt, kan det være på tide at lave en lægeaftale.
-
Styr din vægt. Leveren er ansvarlig for omdannelsen af thyroxin til triiodothyronin (thyroidhormoner). Denne funktion forbliver intakt, hvis du kan opretholde en sund vægt, har ingen kronisk træthed og har en god hukommelse.
-
Hold styr på kroppens regelmæssighed. Leveren producerer galdesalte, der blander alle fedtstoffer, herunder fedtopløselige vitaminer, så de kan absorberes ordentligt i kroppen. Regelmæssige fordøjelsesmønstre indikerer, at denne funktion fungerer korrekt.
-
Udfør en lever rens eller søg lægehjælp, hvis du mærker gulvning af øjnets hvide, vægttab og appetit, søvnproblemer, træthed, blå mærker eller svulmet mave. Dette er tegn på, at din lever er i alvorlige problemer og har brug for øjeblikkelig hjælp.
Hvordan man ved, om leveren fungerer korrekt
tips
- Spis en kost rig på friske frugter og grøntsager og hold dig væk fra raffinerede fødevarer.
advarsel
- Undgå direkte og indirekte kontakt med kemikalier som pesticider.