Indhold
Hvis du prøver at lindre rygsmerter eller går i seng hos din vens hus, og der ikke er senge til rådighed, er det muligt at sove komfortabelt på gulvet. Konceptet kan virke underligt, men gulvet er faktisk bedre for din rygsøjle end en uregelmæssig madras. Der er også et par tricks, du kan bruge til at hjælpe dig med at blive mere komfortabel med at sove på gulvet.
Trin 1
Vælg et område med tæppe eller tæppe. Af åbenlyse grunde er et gulvtæppe mere behageligt end bare cement eller træ.
Trin 2
Sørg for, at du har plads nok til at sprede dig. Dit komfortniveau falder, hvis dit sted på gulvet er blokeret af møbler eller for tæt.
Trin 3
Brug færre puder, end du normalt bruger på din seng. Da gulvet ikke har den samme fjedereffekt som en madras, vil dine puder ikke synke, som de normalt gør. Derfor har du brug for færre puder for at opnå den samme nakkelift, som du normalt finder i en seng.
Trin 4
Varier placeringen. På den måde vil du ikke trykke på din krop på din nye måtte.
Trin 5
Sov i en sovepose. En sovepose er så hyggelig, som den er praktisk, fordi den dækker gulvet og dig på samme tid.