Sådan rydde ører og slippe af med trængsel forårsaget af slim

Indhold

retninger
Hvad du har brug for

Hvis du ikke ånder gennem næsen eller hører ordentligt, kan det signalere overbelastning på grund af allergier, bihuleproblemer og forkølelse, og symptomerne kan vare i flere dage. Heldigvis er der hurtige og effektive måder at fremme dræning af tykt slim og lindre overbelastning, ofte uden medicin.

retninger

Hvis du ikke ånder gennem din næse eller hører det korrekt, kan det være tegn på overbelastning. (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Tænd din elektriske bruser eller kog en kande vand og indånd dampen for at hjælpe med at løsne det tykke slim og fjerne ørerne.
Forøg luftfugtigheden med en kold dampbefugter. Dette vil hjælpe med at indsnævre slim og lindre næsestop i øret og hovedet.
Vælg vand i stedet for koffeinholdige drikkevarer som kaffe og sodavand for at opretholde hydrering og tynd slim i din krop.
Forbruge varme væsker som koffeinfri kaffe og bouillon.De vil hjælpe med at bryde slim og reducere trængsel i ørerne og andre dele af kroppen. Drikk varm te i løbet af dagen og tag suppe eller bouillon til at lindre symptomer.
Sove på ryggen forårsager slim til at sætte i din hals, næse og ører. I stedet sove med hovedet på toppen af flere puder for at holde det forhøjet. Dette vil tilskynde slimdræning.
Brug en over-the-counter saltvand næsespray til at skylle næsebor og fjerne allergener og andre irritationsmidler, der forårsager overbelastning.
Hvis naturlige lægemidler er ineffektive, skal du gå til apotek og tage en overbelastningstab for at lindre overbelastning ved at tage det som angivet.