Indhold
For mange forældre er fodring om natten - og søvnløsheden der ledsager dem - den sværeste del, når man tager sig af en baby. Selvom de er uundgåelige i løbet af de første par måneder af livet, kan ældre babyer være fysisk klar til at opgive nogle af deres aftenmåltider. Gradvist kan forældre opmuntre deres baby til at gå uden at spise i længere strækninger om natten.
Trin 1
Overvej hvad der er rimeligt for dit barns alder. I henhold til BabyCenter-artiklen "Baby Sleep Training: Night Weaning" fra 2007 bør babyer i alderen fire til seks måneder være i stand til at gå 5 eller 6 timer uden at fodre under graviditeten. nat. Da dette repræsenterer en næsten fuld nats søvn, er det et skridt i den rigtige retning. Ann Douglas, i sin anerkendte 2001 bog "The Mother of All Baby Books", siger, at fra fødsel til 6 måneder vågner en baby normalt to eller tre gange om natten, mens 6 til 12 måneder vågner han kun en eller to gange i samme periode.
Trin 2
Forbered dig på fravænning om natten, idet du skelner mellem nat og dag. Hold natfoderingen så rolig og fredelig som muligt. Brug halvlys til fodring og udskiftning af ble. Tal og leg med din baby så lidt som muligt, hold din stemme rolig og glat. Vis din baby, at han kan lege om dagen, men at han om natten skal roe sig og sove.
Trin 3
Opret en rutine for sengetid. Hjælp din baby med at føle overgangen fra dag til nat ved at udføre den samme række aktiviteter senere på dagen. Søvnrutinen kan omfatte badning, påklædning af pyjamas, rengøring af babyens tænder, læsning af en bog eller brug af tid til at kæle i en gyngestol. Medtag kun aktiviteter, som du ved er beroligende for din baby. Hvis han for eksempel bliver ophidset og højlydt under et bad, skal du gøre det tidligere på dagen (se referencer 1 og 2).
Trin 4
Lær din baby at falde i søvn uden at fodre eller tage en flaske. Mange babyer vågner op om natten, ikke kun af sult, men også fordi deres umodne søvnmønstre gør dem modtagelige for at vågne op flere gange i løbet af natten. Lad din baby øve sig i at falde i søvn ved at lade ham eller hende stille i krybben, når han er rolig og klar til at gå i seng. Hvis du vil, kan du give dit barn en sut eller en anden komfortartikel, såsom et lille tæppe eller udstoppet dyr, hvis han er gammel nok til at have disse ting i krybben. Hvis han vågner om natten, skal du prøve at falde i søvn igen ved at murre blidt eller klappe ham på ryggen eller maven. Denne strategi fungerer kun, hvis din baby endnu ikke er helt vågen.
Trin 5
Reducer mængden af mad, din baby spiser om natten. Reducer langsomt mængden af flasken eller fodringstiden. Med lægens tilladelse kan babyer over 6 måneder få deres natflasker langsomt fortyndet med vand, hvilket gør fodring om natten mindre interessant. Fjern babyen helt, når babyen er klar.
Trin 6
Foder din baby godt om dagen. Selvom sult alene ikke kan være årsagen til at vågne op om natten, kan en baby vænne sig til at tage kalorier om natten. Din baby vil sandsynligvis føle sig mere sulten den næste dag efter at have mistet natfoderet.
Trin 7
Vær tålmodig. Vent ikke på, at fodringerne om natten slutter med det samme. Fravænning er en langsom og gradvis proces. Fjern kun et aftenmåltid ad gangen. Hold din babys søvn og natopvågning rolig og fredelig for at skabe positive søvnforeninger for ham. Nogle babyer har mere brug for komfort og sikkerhed om natten og vil være langsommere med at give afkald på nat.