Indhold
Lever afgiftning er en måde at fjerne leveren toksiner for at gøre det muligt for dig at arbejde bedre (Photos.com/Photos.com/Getty Images)
Hvad er leverafgiftning?
Lever afgiftning er en måde at fjerne leveren toksiner for at gøre det muligt for dig at arbejde bedre. Det hjælper med fordøjelsen ved at tage toksiner ud af blodet. En særlig kost er lavet i flere dage for at rydde leveren. Et eksempel er æblesaftens kost beskrevet i "Seasonal Cookfire" af Carrie L'Esperance (1998, Nova Bear & Co., New Mexico). Økologisk æblesaft indtages i to til fire dage, og i slutningen forbruges olivenolie for at rense leveren, hvilket fører til, at der produceres galde. Gallesten udgives ofte som et biprodukt.
Hvordan renser du din lever?
I leveren detox anbefales af forfatter Carrie L'Esperance, drikke intet, men økologisk æblejuice opvarmet i op til to dage. På den sidste dag blandes en halv kop olivenolie med en tredje kop æblejuice, citronsaft eller grapefrugtsaft opvarmet. Brug denne drik af olivenolie med frugt. Derefter ligger du på din side i en halv time og falder i søvn. Den næste dag vil du transponere flere gallesten. Gå tilbage til foder selv, begyndende med friske dampede grøntsager, enkle salater krydret med olivenolie og citron og frugt.
Fordele ved at bruge lever afgiftning
At gøre en lever detox vil hjælpe dig med at udføre de vigtige opgaver mere effektivt. Leveren hjælper med fordøjelsen af proteiner, fedtstoffer og kolesterol. En leverfunktion kan resultere i følelser af "halsbrand" eller nedsat evne til at fordøje fedtstoffer og absorbere fedtopløselige vitaminer som vitamin A og K. Nogle mennesker udfører en leverdetox flere dage før starten af foråret til forberede dem til lettere fødevarer og hjælpe dem med at tabe den vægt, de har opnået ved at spise for meget i vinterferien.