Indhold
Hver generation hævder, at deres yndlingsdanse og sange er de bedste, og 1960'erne var ikke anderledes. I betragtning af at teenagere fra 1950'erne dansede "Bop" kom de i det følgende årti med et meget specielt dansetrin, hvilket førte til mange andre grene af dans. Denne dans er Twist - inspireret af Hank Ballards sang, "The Twist". Dansen gik godt synkroniseret med sangen - som var en sang af Chubby Checker eller Beatles. Du kan danse Twist alene (det er fantastisk til taljen), med en partner eller med et stort antal mennesker. Men Twist involverer mere end bare at stå rundt og rulle.
Trin 1
Sæt din yndlingsmusik på, helst fra begyndelsen af 1960'erne.
Trin 2
Stå med dine fødder ca. 30 til 60 centimeter fra hinanden, men med din højre (eller venstre) fod foran din krop end den anden, til den bedste fordel. Din kropsvægt bevæger sig fra forbenet til bagbenet, mens du ruller.
Trin 3
Hold dine arme ved dine sider, men let bøjet i albuerne. Du vil bruge dine arme til at bevæge din krop fra side til side.
Trin 4
Start med at dreje taljen fra venstre mod højre (den samme cirkulære bevægelse, der bruges til at fjerne en flaskehætte).
Trin 5
Vip din torso lidt fremad med vægten på dit forben (mens du stadig ruller), vip derefter din torso lidt bagud og fortsæt med at rulle.
Trin 6
Hvis dine knæ tillader det, skal du sidde på gulvet mens du drejer dine hofter og derefter langsomt dreje tilbage. Du kan endda springe lidt i luften eller hæve et ben for at øge din dans.