Indhold
Ansigtsspyling opstår, når der opstår noget pinligt eller ydmygende. Det er en normal oplevelse under ungdomsårene. Med alderen skal folk få mere selvtillid og rødme mindre. Oplever hyppig og ukontrollabel rødme eller erythrophobi under voksenalderen bliver et problem, da det normalt er forbundet med psykiske og sociale problemer. Heldigvis er der en række løsninger til at kontrollere overdreven rødme.
retninger
-
Hold en afbalanceret kost. Spise laks og drikke masser af vand hjælper kroppen med at opretholde hormonbalancen, som hjælper med at kontrollere spylingsreflekserne. Du har måske hørt denne sætning utallige gange, men opholder sig i form gennem fysisk træning hjælper med at skabe selvtillid og forbedre trivsel, hvilket gør det lettere for dem, der rødmer at håndtere stressede og pinlige situationer.
-
Påfør hæmorider i ansigtet for at minimere rødmen forårsaget af overdreven rødme. Denne forfriskende salve hjælper med at mindske flushing reflekser, der giver en hurtig og effektiv løsning til dem, der rødmer overdrevet.
-
I hjemmet kan afslapningsteknikker hjælpe dig med at kontrollere din rødme. Hvis det ikke virker, kan hypnoterapi effektivt hjælpe med at reducere underliggende belastninger i forbindelse med overdreven ansigtsspyling. Så længe der ikke er noget komplet respons på behandlingen for for meget rødme, hjælper denne terapi med folk at behandle ansigtsspyling, mens de venter. Tag kontrol over dine skyllereflekser med NLP eller neuro-sproglig programmering. Det menes at gennemgå en række behandlingssessioner hjælper med at træne din hjerne og din krop til at reagere anderledes på situationer, der normalt forårsager overdreven og uønsket skylning. Andre alternative behandlinger som akupunktur og massage kan bringe afslapning og mestre dette problem.
-
Søg efter medicin for at hjælpe med at blokere de faktorer, der udløser denne rødme. Narkotika som beta-blokkere og selektive serotonin genoptagelseshæmmere, eller SSRI'er, er yderst nyttige til behandling af situationer som offentlige taler, idet man undgår ydmygelse og depression i forbindelse med overskydende rødme.
-
Overvej kirurgiske løsninger. Endoscopic Thoracic Sympathectomy (STE) er en medicinsk procedure, der involverer manipulation af sympatiske nerver for at lindre kroppen af de fælles faktorer, der forårsager rødme i ansigtsbehandling. Nerverne brændes, skæres, fjernes eller arresteres for at stoppe overførslen af spylingsreflekser. Dette er også nyttigt for at eliminere hyperhidrose eller overdreven svedtendens, som ofte er forbundet med for meget rødme.
advarsel
- Før du dykker ind i nogle af de ovennævnte overdrevne rødmehærdninger, skal du omhyggeligt afveje fordele og ulemper ved en bestemt behandling for at bestemme det bedste for dig.