Indhold
Trætte stemmekabler gør din stemme lydig, samt forårsager svær ondt i halsen. Folk sårer ofte deres vokal akkorder, når de skriger meget, for eksempel på shows, men hvis du giver foredrag, tal så meget i skam eller synge professionelt, er du også i fare. For at helbrede vokalbåndene er det nødvendigt at hvile og tage noget.
retninger
-
Undgå at tale når det er muligt. Når det er vigtigt at gøre det, tal langsomt. Dine vokal akkorder har brug for hele tiden til at helbrede. Du kan bruge en whiteboard til at kommunikere.
-
Drik otte eller flere glas vand hele dagen. Vand holder halsen fugtig og hjælper roen betændte stemmebånd.
-
Kog en kop vand og kast ingefærrotten. Lad det koge i ti minutter, fjern roten og kast to spiseskefulde honning. Din ingefærte er klar. Drik langsomt for at berolige vokalbåndene. Drikk tre kopper om dagen eller mere, hvis det er nødvendigt, for at lindre smerten.
-
Kog et glas vand over lav eller medium varme. Sæt et par dråber eucalyptusolie og rør. Hold et håndklæde omkring hovedet og læg ansigtet i en fod af panden. Inhalér og udånder i et par minutter. Gør dette tre gange om dagen for at fugte strængerne.
-
Undgå cigaretter, kaffe og drikkevarer, indtil vokalbåndene er helbredt. Undgå også tørre og granulære fødevarer, der kan være svære at sluge. Suppe er fantastisk til vokal akkorder.
advarsel
- Hvis dine stemmekabler stadig er trætte efter en uge med behandling og hvile, skal du kontakte en læge, da der kan være underliggende problemer.
Hvad du har brug for
- Ginger rod
- To teskefulde honning
- Eucalyptusolie