Indhold
Ondt i halsen kan være forårsaget af mange ting. Du kan have en virusinfektion, irritation, kræft eller komme dig efter operationen. Uanset årsagen er resultatet det samme: det gør ondt, når du sluger. Selv hvis du har ondt i halsen, vil du sandsynligvis stadig være sulten og tørstig, så du skal vælge, hvad du skal spise, når din hals føles sådan for at forårsage mindst mulig ubehag.
Blød mad
Undgå hårde og ru fødevarer som kartoffelchips eller grillede ostesandwicher. Forsøg ikke at spise mad, der er tør eller har skarpe kanter, såsom kiks, da de er svære at sluge. I stedet skal du vælge dem, der er glatte og bløde. Hvis du ikke har noget tilgængeligt, kan du tilberede et normalt måltid og slå blenderen, indtil den bliver en konsistens af puré. Det kan være nødvendigt at tilføje lidt mælk eller anden væske for at forhindre, at den bliver for tør, når du sluger. Mild mad at prøve er: ostemasse, budding, gelatine, æg, havre, bananer, vandmelon, yoghurt, makaroni og ost, mosede grøntsager, pisket kød og milkshakes. Husk, at daglige produkter som mælk og is kan øge produktionen af slim, hvilket kan forårsage mere irritation i halsen, hvis du ofte skal rydde den. Selvom daglig mad er beroligende og nærende, er det bedst at begrænse dem, som du tror vil tvinge dig til at rydde halsen, eller at du hoster mere efter at have spist.
Væsker
Drik kolde væsker eller ved stuetemperatur. Varme fødevarer kan irritere betændelse i halsen. Undgå saft, der har peberfrugter eller mange syrer, såsom appelsinsaft, limonade, druesaft eller tomater. Prøv at drikke salte supper eller bouillon, da salt kan hjælpe med at berolige ondt i halsen. At drikke gennem et sugerør kan være mindre smertefuldt. Tygg ischips eller popsicles for at vaske halsen i kold luftfugtighed. Vælg væsker, der også indeholder stof, såsom frugt- eller grøntsagsjuice, og undgå læskedrikke og kaffe.
Forberedelse
Kog grøntsager i stedet for at spise dem rå, når du har ondt i halsen. Skær din mad i små stykker og små bid. Pisk dit kød og fortynd det i sauce eller smør, indtil det er mørt, og lad det køle af til stuetemperatur, før du spiser. Frys frugter og bananer, og lav en kold ryste eller en sød frugtis ved at bearbejde dem i en mixer, indtil du når konsistensen af en creme.