Indhold
Gigt opstår, når der opstår for stor urinsyre i blodet, enten fordi kroppen overproducerer det eller fordi det ikke er i stand til at eliminere det. Derefter danner denne overskydende urinsyre krystaller, der bliver indlejret i leddene og forårsager intens smerte. Når der er gigtangreb, er det mere sikkert at behandle det med medicin, men ved at anvende fugtig varme i området er den hurtigste måde at reducere det på.
Tegn og symptomer
En gigt krise er normalt karakteriseret ved akut smerte, der kan blive uforskammet inden for en dag. Når det berøres, vil det smertefulde område blive varmt og dets udseende bliver rødt og opsvulmet. Du vil også være meget følsom. Ca. 90% af anfald forekommer i hallux leddene, men andre led, såsom ankel, knæ, håndled og fingre, kan også blive påvirket af gigt. Kriserne varer omkring 10 dage med uregelmæssige perioder mellem dem. Over tid kan anfald forekomme oftere og mere intensivt.
funktion
Dampvarme - varme bade eller varme vaskeklude - påføres fugten, dilaterer blodkarrene i området og forbedrer cirkulationen for at fremskynde smertelindring. Det menes også, at varme hjælper med at gøre krystaller af syre mere opløselige, hvilket kan hjælpe kroppen med at opløse og fjerne dem hurtigere. Varmen lindrer også smerter og reducerer stivhed.
identifikation
Du kan bruge fugtig varme til at behandle gigt på mange forskellige måder. Drugstores sælger hot kompresser eller bandager, der kan aktiveres og anvendes på joint. Du kan komme ind i en varmt vand pool, boblebad, tage et brusebad eller en hvirvelvind hot. Brug vand ved en temperatur, som du kan tolerere komfortabelt uden at brænde. Tag ikke varme bade eller badestamp, hvis du er gravid, har diabetes, hypertension eller kardiovaskulær sygdom.
frekvens
Virkningen af fugtig varme vil tage mindst 15 minutter. Brug det to gange om dagen på områder, der fortsat er smertefulde. Målet er at varme væv dybt nok til at slappe af musklerne og udvide blodkarrene. Jo længere du laver terapi og jo varmere det er, desto mere varme vil du trænge ind i det berørte område.
overvejelser
Varme og kulde kan bruges sammen til at reducere betændelse og smerte. Kold terapi numrerer nerverne omkring det berørte led, hvilket reducerer smerten. Koldt er også en stor anti-inflammatorisk. Du kan bruge kolde kompresser eller bade badeværdet i koldt vand. Forsøg at holde forkølelsen i mindst 15 minutter ad gangen.
Sharp drop
Varmteterapi virker bedst i tilfælde af kronisk gigt. Smerten ved kronisk gigt anfald er mindre intens end akut anfald. Hot terapi kan ikke give væsentlig lindring fra en akut krise, selvom det kan være nyttigt sammen med andre behandlinger.