Indhold
Leveren er et vigtigt organ i vores krop. Det er ansvarligt for fordøjelsen og for ridding af vores kroppe af giftige stoffer. Foder dig selv til at hjælpe leverfunktionen og undgå fødevarer, der kan skade det, er vigtige ting ved at opretholde helbredstilstanden.
vand
Vand er afgørende for, at alle vores organer fungerer korrekt, herunder leveren. Vi har brug for vand for at eliminere giftstoffer filtreret ud af leveren og nyrerne.
Økologisk mad
Økologiske fødevarer dyrket uden pesticider eller andre kemikalier gør det godt for leveren, fordi de indeholder færre toksiner for leveren at filtrere ud.
Krydderige grøntsager
Krydderige grøntsager, som er en del af kålfamilien, er gode for leveren, da de indeholder sulfitter vigtige for deres funktion. De er også kilder til C-vitamin og folater.
Løg og hvidløg
Løg og hvidløg indeholder en unik type svovl, som er nyttig i leverenes funktion.
blow bold
Selv om der næsten ikke er noget videnskabeligt bevis for at bevise sundhedsfordelene ved blade, rødder og blomster af mælkebøtte, er der masser af anekdotiske beviser. Mælkebøtte er rig på vitamin C.
Mad for at undgå
Det er tilrådeligt at undgå alkohol, fedtholdige fødevarer og salt for at bidrage til leverets generelle helbred.