Indhold
At blive hydreret under graviditeten er afgørende for dig og din babys helbred. Men alt, hvad der er for meget, er forkert. Overdreven vandforbrug kan være skadeligt.
Vand er vigtigt
Lad os gøre en ting klar: vand er afgørende for helbredet. Du bør drikke seks til otte glas vand om dagen. Folk, der er aktive eller bor på varme steder, bør øge dette beløb. Juice og forfriskninger er også værd, men bør begrænses på grund af deres kalorier. At drikke rigeligt med vand sikrer de næringsstoffer, som din baby har brug for og forhindrer infektioner. Det kan også forhindre forstoppelse og hæmorider. Dehydrering kan også forårsage for tidlig arbejdskraft.
Overdreven vand er skadeligt
Vand er en vital del af graviditetshelsen, men det kan være skadeligt. Faktisk kan drikke meget vand bære alle næringsstoffer, især elektrolytter, ud af dit system, før de har en chance for at blive absorberet. Uden tilstrækkelige elektrolytter kan din puls være uregelmæssig. Som du kan forestille dig, er dette meget farligt for den gravide og din baby. At drikke for meget vand kan forårsage andre problemer eller også være en indikation på, at noget er forkert.
Næringsstofmangel
Drikke masser af vand kan fylde din mave og forårsage, at du ikke foder nok. At nægte din krops nærende mad og vitaminer vil få din baby til at have flere anemier. Manglen på disse fødevarer kan også begrænse din vægtforøgelse, hvilket gør din krop ikke understøtter graviditet som det burde.
Usunde ønsker
Hver gravid kvinde går gennem en fase, hvor hun vil have mad, der mangler ernæring. Ønsker for isvand kan indikere anæmi, som skal behandles af en læge.
sukkersyge
Selvom de fleste kvinder, der går igennem et intensivt ønske om at drikke masser af vand, kun går gennem en naturlig fase af graviditeten, kan andre have en indikation af diabetes. Faktisk føler meget tørst - så meget, at du ikke kan slukke det - er et stærkt tegn på diabetes. Dette skal behandles af din læge med det samme for at sikre en sund graviditet.