Indhold
En dybere stemme er ofte forbundet med autoritet, respektabilitet og magt. Det betyder ikke noget, om personen med denne stemmetone virkelig er en person, der har disse kvaliteter. Vi læres fra en ung alder at respektere mennesker, der taler med lavere toner. Hvis du på den ene side ikke kan ændre din stemme, er der måder at sænke din stemme på og forbedre din måde at tale på.
Trin 1
Optag dig selv i at tale. Ingen lyder som om de tror, de gør det. Kun ved den smertefulde proces med at optage og lytte til din egen indspillede stemme kan du høre defekterne. Lav optagelser af dig selv under normale samtaler, hvor du glemmer, at optageren er tændt. Gem din første optagelse til sammenligning.
Trin 2
Lyt til din tale et par gange, når din stemme stiger til høje toner. Indse hvilke ord, sætninger og emner der gør din stemme højere. Alle taler med vokale egenskaber, der gentages hver gang personen taler. Hvis du kan identificere de vaner, der hæver din stemme til højere tonehøjder, vil du vide, hvordan du fokuserer din indsats.
Trin 3
Tal langsommere, når du taler. Jo hurtigere folk taler, jo højere er din stemme. Når du forsøger at sænke din stemme, skal du fokusere på at udtale hvert ord bevidst. Afslut sætninger med en lav tone. I stedet for at hæve din stemme, som når du stiller et spørgsmål, skal du gøre det mere seriøst.
Trin 4
Slap af, når du taler. Når folk er nervøse, taler de skarpere. De lyder også som om de har mindre autoritet. Fokuser på at holde dine fødder på jorden og tale med en beskyttende kvalitet. Prøv at berolige andre med din tone.
Trin 5
Tal nedenfra. Højere stemmer resonerer øverst på næsen. Lavere stemmetoner resonerer dybt i halsen. Test det selv. Placer den ene hånd på næsen og den anden på halsen. Føler din næse vibrere, når du taler i højere toneleje, og din hals vibrerer, når du taler i lavere toneleje. Sænk din stemme, indtil du føler en dybere resonans i dine ord.
Trin 6
Lyt til dig selv igen på optageren. Det er den eneste måde at finde ud af, om du virkelig gør fremskridt. Afspil optagelsen på samme tid som den optagelse, du lavede, da du begyndte at sænke stemmen. Gør dette en gang om ugen for at evaluere dine resultater.