Indhold
Hovedpine er et meget almindeligt problem, der rammer mennesker i alle aldre. Dette er den mest almindelige type smerte hos børn og unge og påvirker også periodisk ca. en tredjedel af voksne. At kende årsagerne til hovedpine kan hjælpe dig med at mindske chancerne for at få en.
Spændingshovedpine
Dens mest almindelige form er den såkaldte spænding, hvis symptomer er smerte eller tryk på begge sider af hovedet samt ubehag i templerne, nakken og nakken. Ifølge webmd.com mener eksperter, at en variation af neurotransmittere forårsaget af stress er den største skyld i denne type lidelse.
Direkte årsager
Årsagerne direkte relateret til spændingshovedpine er ofte aktiviteter eller begivenheder, der forårsager stress. Som et resultat er de bedste måder at forhindre dem på at undgå, når det er muligt, stressende situationer eller lære at håndtere dem, når de er uundgåelige. Prøv at spise og sove på regelmæssige tidspunkter, hold en god kropsholdning, træne regelmæssigt og undgå at anstrenge dit syn.
Hovedpine forårsaget af hestehaler
Ifølge forsker Stephen Silberstein, direktør for Jefferson Headache Center ved Thomas Jefferson University i Philadelphia, kan langt, tungt hår forårsage hovedpine. Undersøgelser viser, at huden i hovedbunden, ansigtet og ørerne ofte er meget følsom. Derfor kan tungt hår, stramme hestehaler, stramme hatte, pandebånd og endda tunge øreringe forårsage spændingshovedpine på grund af irritation af bindevæv i disse områder. Prøv at bruge en løsere hestehale, eller overvej at klippe dit hår, hvis smerten fortsætter.