Indhold
Det er vanskeligt at tabe sig, især når faktorer, der ikke er kostvaner, og udøver sabotage for at gøre det. En af disse faktorer er at få en sygdom, der kræver behandling med antibiotika. Ligeledes kan forbruget af mejeriprodukter eller kød fra dyr behandlet med antibiotika også påvirke denne proces. Folk på et strengt vægttabsprogram bør forstå, at disse stoffer og vægttab muligvis ikke er kompatible. Uanset om det indtages utilsigtet eller med vilje, når det ordineres af en læge, vil forståelse af virkningerne af antibiotika på kroppen hjælpe med vægttab.
Antibiotikafri diæt
Nogle undersøgelser viser, at antibiotika kan få mennesker til at tilbageholde fedt. Landmænd giver konstant antibiotika til køer med det formål at ændre deres hormoner, hvilket fører til fedtretention. Som et resultat kan de sælge større dyr. Den samme filosofi får nogle forskere til at tro, at disse stoffer kan forhindre folk i at tabe sig. For at være sikker på, at bestræbelserne på at tabe sig ikke hæmmes, bør du kun spise økologiske, hormonfrie fødevarer. Derudover bør recept på antibiotika kun udføres, når det er nødvendigt, og når det udføres af en læge.
Alternativer til antibiotika
Generelt ordinerer læger kun antibiotika, når det er nødvendigt. Imidlertid kan patienter spørge om alternativer, så deres bestræbelser på at tabe sig ikke er forgæves. For eksempel har de, der er diagnosticeret med et hjertemusling, fået besked i årevis om at tage antibiotika, inden de børster tænder. I øjeblikket mener både læger og tandlæger, at en sådan behandling ikke er nødvendig i milde tilfælde. Det samme gælder i tilfælde af øreinfektioner. Mange undersøgelser viser, at de vil heles uden brug af antibiotika. Folk, der prøver at tabe sig, skal altid spørge deres læger, om der er alternativer til at bruge disse stoffer.
Probiotiske kosttilskud
Hvis antibiotika skal startes, er probiotiske kosttilskud en effektiv måde at beskytte dig mod vægtøgning på. Fordelen ved antibiotika er, at de virker ved at dræbe de bakterier, der forårsager infektionen. Den negative bivirkning er stigningen i gærproduktion. Generelt holder sunde bakterier i kroppen dem på håndterbare niveauer, men når en patient tager antibiotika, ødelægges disse bakterier sammen med smitsomme. Undersøgelser viser, at denne stigning i gærniveauer kan forårsage trang til sukkerholdige og stivelsesholdige fødevarer. Ved at indtage probiotiske kosttilskud opretholdes disse niveauer, og der er en opbremsning af disse testamenter, der kan forårsage vægtøgning.
Genoptag
Mange ernæringseksperter mener, at antibiotika får folk til at gå op i vægt. Denne tro gælder både antibiotika i fødevarer og dem, der er ordineret af en læge. Undgå disse lægemidler, når det er muligt, og brug probiotiske kosttilskud, når det er nødvendigt, kan hjælpe folk med at nå deres vægttabsmål.