Indhold
Der er ingen enkeltvægt og højde for et otteårigt barn. Faktorer som sex og udvikling af puberteten kan dramatisk påvirke disse variabler. Brug ressourcer som dit barns kropsmasseindeks skala og børnelæge til at afgøre, om han eller hun er sund og vokser i normal takt.
Børneudvikling
Hvert barn udvikler sig i et andet tempo. Nogle når puberteten tidligere, i en alder af otte, når andre ikke puberteten, indtil de bliver fjorten. Fedt og muskler fordeles forskelligt i krop af drenge og piger. På den måde er den ideelle vægt for en otteårig pige ikke nødvendigvis den samme som den ideelle vægt for en dreng i samme alder. Det vigtigste ved enhver alder er, at barnets højde og vægt er afbalanceret i forhold til andelen af fedt og muskler i kroppen.
Kropsmasseindeks
Eksperter bruger body mass index til at bestemme en persons kropsfedtforanstaltning baseret på personens højde og vægt. Dette indikerer, om du er normal, lav, over normal eller overvægtig.
For at beregne dit barns BMI skal du vide din vægt i kilo og højde i meter. Først skal du beregne kvadratet på dit barns højde. Derefter opdele barnets vægt med dette nummer. For eksempel, hvis du er 60 kg og måler 1,67 m i højden, skal du opdele vægten ved kvadratet af højden for at få resultatet 21.5.
Forståelse BMI for børn
Normalt indikerer BMI-værdier under 18,5, at du er undervægtig. BMI i området 18,5 / 24,9 indikerer at du er i normalvægt. Man kan være overvægtig, hvis BMI er mellem 25 og 29,9, eller overvægtige, hvis det er 30 eller større.
I betragtning af at børn udvikler sig til forskellige priser, har specialister udviklet BMI-diagrammer på alder og køn af et barn. Grafen bruger procentlinjer for at indikere, om et barn i en bestemt alder er undervægt, normalvægt, overvægt eller overvægt. Hvis barnets BMI er lig med eller større end 50% og under 85% i otte år, så er han i normalvægt. En otteårig dreng har normalt normalvægt, hvis han har et BMI i området 13,75 / 18. En otteårig pige er normalt normalvægt, hvis hun har et BMI i området 13,5 / 18,25.
Forholdsregler om BMI
BMI er en generel formel, der ikke tager højde for de enkelte omstændigheder. Hvert barns krop udvikler sig meget forskelligt, og BMI-skalaen kan ikke skelne rigtigt mellem fedt og muskel. Hvis du er bekymret for dit barns højde og vægt, skal du kontakte din børnelæge.
Sund livsstil
En afbalanceret kost og fysiske øvelser er afgørende for den sunde udvikling af barnet. Sørg for at levere velafbalancerede og nærende måltider til dine børn og tilskynde motion og spil. God kost og fysisk aktivitet hjælper med at opretholde en sund andel af vægt og højde. Kontakt dit barns børnelæge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om kosten.