Indhold
- Hold en maddagbog og symptomer
- Prøv at forhindre
- Vælg drinks omhyggeligt
- Brug smertestillende midler
- Hvornår skal man gå til lægen
Du føler en skarp, intens smerte lige under dine ribben, du begynder at blive kvalm og du er ikke sikker på, hvad der forårsagede disse symptomer, men tilsyneladende startede de lige efter middagen. Selvom det er hensigtsmæssigt at se en læge for at udelukke noget mere alvorligt, er det muligt, at du får et galdeblæreanfald. Hvis disse symptomer opstår regelmæssigt efter middagen, er chancerne for, at din galdeblære har problemer. Denne smerte kan forekomme af flere grunde, men ofte kan symptomer lindres og forhindres derhjemme. Se hvordan du finder ud af, om du kan behandle dem derhjemme, og hvornår du har brug for at gå til lægen.
Hold en maddagbog og symptomer
Hold en dagbog over alt, hvad du spiser, og følg op, når du oplever symptomer. De fleste mennesker, der lider af galdeblæreproblemer, har dem gentagne gange og kan knytte dem til bestemte fødevarer. De fødevarer, der mest sandsynligt vil udløse et galdeblæreanfald, inkluderer krydret mad med højt fedtindhold, såsom mejeriprodukter, rødt kød, sukker og alkohol. Prøv forskellige kombinationer af fødevarer, der forårsager problemerne. For eksempel kan en normal hamburger ikke forårsage symptomer, men en cheeseburger med pommes frites kan.
Prøv at forhindre
Efter at have ført en dagbog med symptomer og udløst mad, er det muligt at vide, hvilke der mest sandsynligt vil forårsage symptomer. Desværre kan mange af de værste synder også være nogle af dine favoritter. Fjern først disse fødevarer helt. Du vil opdage, at du kan minimere symptomerne ved at genindføre disse fødevarer i mindre mængder eller i forskellige kombinationer. Undgå at springe over måltider, da dette kan øge sandsynligheden for at lide et angreb. Hvis du er kvinde og tager p-piller, så spørg din læge, om en lav østrogenpiller kan være en god mulighed; høje niveauer af hormonet er forbundet med galdeblæreproblemer.
Vælg drinks omhyggeligt
Drik et fuldt glas vand i begyndelsen af et galdeblæreanfald. Vandet kan nedbryde noget af galden, der fører til symptomerne på tilstanden. Bitter drikkevarer som kaffe eller grøn te ser også ud til at hjælpe. Pæresaft har også været forbundet med at lindre angreb.
Brug smertestillende midler
Smerten ved et galdeblæreanfald kan være alvorlig, og der er ikke meget, du kan gøre for at stoppe det, når det er startet. Over-the-counter smertestillende midler, herunder acetaminophen, ibuprofen og aspirin, kan hjælpe med at lindre ubehag. Derudover skal du overveje topisk brug af en flaske med varmt vand på huden over den øverste højre kvadrant i underlivet, hvor galdeblærens ubehag er koncentreret.
Hvornår skal man gå til lægen
At tage sig af dig selv derhjemme er den nemmeste første mulighed, men nogle gange er der behov for lægehjælp. Tegn på, at du skal se en læge, inkluderer smerter, der ikke kan lindres med nogen af ovenstående løsninger eller smerter, der er meget mere intense end tidligere angreb. Feber kan være et tegn på, at det er nødvendigt at fjerne galdeblæren. At gå til lægen er den bedste ting at gøre, hvis du oplever galdeblæreangreb så ofte for at forstyrre dit liv, da kirurgi for at fjerne din galdeblære kan give symptomlindring. Dine symptomer kan også være et tegn på et andet ikke-relateret sundhedsproblem, som kun en læge kan opdage.