Indhold
Blærekramper er en intens og pludselig krampe i organets muskler. Disse muskelspasmer kan være mildt eller ekstremt smertefulde. For eksempel er nogle kvinder ude af stand til at skelne dem fra menstruationskramper, mens andre siger, at de minder om fødselssmerter. Uanset hvor intens, ledsages de normalt af en intens trang til at tisse. Faktisk er blærekramper en af de mest almindelige årsager til inkontinens. Følg nedenstående trin for at lindre symptomerne på blærekramper.
Hvad skal man gøre
Trin 1
Tal med din læge om symptomerne på blærekramper for at sikre, at de er symptomer på en anden tilstand. Efter en generel fysisk undersøgelse kan urin og blodprøver fremhæve sundhedsmæssige forhold, der forårsager alvorlige bækkenpine, herunder blærebetændelse, kræft og blærecyste.
Trin 2
Sæt dig selv i funktion på badeværelset. Blærekramper kan forårsage inkontinens, men det er meget mindre sandsynligt, at der sker, hvis blæren næsten er tom. Tøm det hvert 90. minut til to timer, indtil du finder lindring.
Trin 3
Styr blære muskler. Både Kegel- og bækkenøvelser kan styrke blæremusklerne og gøre dem stærkere. Stærke muskler i denne region er mindre tilbøjelige til spasmer. Vær dog forsigtig med ikke at gøre dem forkert, da du kan gøre dine spasmer værre. Se afsnittet "Ressourcer" for information om, hvordan du udfører øvelserne korrekt.
Trin 4
Tal med din læge om de midler, der er tilgængelige til dine forhold. I de fleste tilfælde ordineres antikolinergika for at stabilisere blæren. Der er også nogle antidepressiva, der kan forbedre symptomerne på spasmer. Din læge vil diskutere de bedste muligheder og de bivirkninger, der er forbundet med hver enkelt.
Trin 5
Overvej at lave botox-injektioner i dine blæremuskler. Botox er et botulinumtoksin, der midlertidigt lammer musklerne. Det bruges mest til kosmetiske formål, men det kan også bruges til at stabilisere blæremusklerne og forhindre spasmer.