Sådan lindres arm smerte forårsaget af en komprimeret nerve

Indhold

retninger
Hvad du har brug for

Arm smerte kan nogle gange være forårsaget af en nerve komprimeret i nakken, som kan være et resultat af spænding, hvirveldyrbrud, blodkarskade og strækning. Det er vigtigt at forhindre dig selv i denne tilstand gennem øvelser og afstå fra at holde din nakke i en stilling i lang tid. Når nerveen er komprimeret, kan en alvorlig smertspænding spredes gennem armen og i alvorlige tilfælde kan immobilisere det.

retninger

Tilsæt to eller tre terninger is eller knust is i en plastikpose. Påfør posen direkte til området mellem nakke og skulder og hold i mindst 15 minutter. Dette vil medvirke til at reducere svulmer forårsaget af nervekompression.
Tag nonprescription anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen eller acetaminophen. Tag medicinen som angivet på etiketten og sørg for at du drikker rigeligt med vand for at hjælpe dit immunsystem. Dette er nok den hurtigste måde at lindre smerter på.
Afstå fra fysisk aktivitet, der kan forårsage eller forværre din smerte i armen. Hvil så meget som muligt, men også træne din arm om dagen ved forsigtigt at flytte den i en cirkelbevægelse for at hjælpe med at strække musklerne og reducere inflammation.
Kontakt en læge, hvis smerten vedvarer eller forværres inden for to til tre dage. Du må muligvis tage stærke smertestillende midler. For eksempel kan din læge ordinere muskel smertestillende midler eller andre typer receptpligtige smertestillende midler.
Tag en kortikosteroidinjektion i ekstreme tilfælde af nervekompression, hvor medicinen ikke er nok til at behandle smerten. Hvis du for eksempel taber følsomheden af din skulder eller arm eller ikke kan bevæge din arm, skal du gå til et nødrum til behandling. Fortæl det til din læge, hvis smerten vedvarer, da det kan foreslå en kortikosteroidinjektion i det område, hvor nerven blev komprimeret.