Indhold
Nogle mænd har mere hårede bryster end andre. Hårvækst er for det meste drevet af individets genetiske belastning. Nogle etniske grupper har tendens til at have mere hår end andre. Selvom det ikke er muligt at ændre hårvækstens hastighed, kan nogle foranstaltninger have stimulerende virkning. Hvis dit brysthår vokser meget lidt og langsomt, kan det efterlade dig utilfreds. Der er skridt, der skal tages for at forbedre situationen.
Trin 1
Massage brystområdet dagligt. Massage stimulerer cirkulationen, så næringsstoffer hurtigere kan nå hårsækkene. Med bedre ernæring kan de producere hår hurtigere. Massage brystet to gange om dagen i cirka to minutter.
Trin 2
Øv øvelser. Lav mindst 20 minutters kardiovaskulær træning tre til fire gange om ugen. Ud over at fremme cirkulationen stimulerer motion normale kropsaktiviteter, såsom hårvækst. Du kan bemærke sundere hårvækstcyklusser, når du træner fysiske aktiviteter regelmæssigt.
Trin 3
Påfør eukalyptusolie på brystet. Olien aktiverer hårsækkene og fremskynder processen. Da det er en helt naturlig behandling, kan applikationen ske, når du vil, dog to gange om dagen skal være tilstrækkelig.
Trin 4
Forøg dit proteinindtag. Hår består primært af proteiner. Ved at øge proteinindtagelsen er tendensen, at de vokser hurtigere. Proteiner skal tegne sig for mindst 30% af din daglige diæt. Kød, fisk, soja og mejeriprodukter er gode kilder til dette næringsstof.
Trin 5
Reducere stress. Høje niveauer af stress kan påvirke hårvæksten. For at maksimere brysthårets vækstrater anbefales det at sove mindst syv timer om natten. Det anbefales også at øve afslappende øvelser og meditation.
Trin 6
Forbruge beta-caroten. Næringsstof findes i gulerødder, løg, søde kartofler, peberfrugter og græskar, beta-caroten stimulerer væksten af hår i hele kroppen. Prøv at indtage 20 mg beta-caroten dagligt.