Sådan fremskynder hårvæksten

Indhold

retninger
Shampoo og balsam
tips
Hvad du har brug for

Selv om der ikke findes nogen dokumenteret videnskabelig metode, der garanterer at accelerere hårvækst for alle, er der flere ting, du kan gøre for at fremme væksten af sundt hår.

retninger

Langhåret blond kvinde (Mike Baird (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Shampoo og balsam

Hold dit hår hydreret. Rensning fremmer sundheden i hovedbunden, og en stimuleret hovedbund hjælper med væksten af sundt hår. Holde dit hår hydreret med en god balsam forhindrer brud og skade, der ikke nødvendigvis forbyder vækst, men kan kræve, at du trimmer tipene oftere.
Hår har ofte svært ved at vokse på grund af, hvordan det behandles. Hvis du børster håret hårdt eller fjerner håret for tæt, kan der være risiko for hårbrud. Undgå dette ved at bruge en bred tandkamme, mens håret er fugtigt.
Proteinrige fødevarer, såsom lever, æg, fisk, yoghurt og korn, fremmer hårvækst og sundhed, fordi det også er lavet af protein.
Fødevarer, der indeholder beta-caroten, jern og zink, er kendt for at fremme sund hårvækst. Jernrige fødevarer omfatter lever, fuldkorn, æg og grønne grønne grøntsager. Græskar og grønne bladgrøntsager er rige på beta-caroten. Skaldyr, klid og nødder, såsom cashewnødder, pinjekerner og pekannødder, indeholder zink.
Hvis du ikke er i stand til at få nok vitaminer gennem de fødevarer, du spiser i din daglige kost, kan du overveje at tage vitamintilskud. Kosttilskud som silica, nældebrød, linolie, B-vitaminer, magnesium, zink og svovl er blot nogle af de forskellige typer, der findes for at hjælpe med at øge hårvækst for nogle mennesker.
Undgå visse typer fødevarer som koffein, læskedrikke, drikkevarer, fedt og sukker vil også hjælpe håret vokse med en sund og naturlig hastighed. Rygning kan også sænke hårvæksten.
Hår er en del af dig, der altid vokser, og for at kroppen skal opnå en passende vækst af sunde celler, skal du øve øvelser. Fysisk træning øger blodcirkulationen og stimulerer blodcirkulationen til hovedbunden.
Kroppen har også brug for tid til at komme sig, så det er vigtigt, at du får masser af hvile. Det anbefales, at du har mindst syv timers kvalitet søvn hver nat for at fremme væksten af sundt hår.

tips

Hold de døde ender trimmet.
Hold dit hår befugtet med et godt balsam.
Massage hovedbunden for at stimulere blodgennemstrømningen.
Bør aldrig dit hår, når det er vådt.
I modsætning til folkesynet fremmer ikke hårtræning faktisk sin vækst; Men at slippe af med dobbelte tip forhindrer dit hår i at bryde, så i det lange løb vil håret blive sundere og mere modstandsdygtigt.