Indhold
Uden mulighed for at bruge sine hænder som fodboldspiller, giver kicking et middel til at fremme bolden til en dribbel, pass eller skud. Jo flere typer spark du mester, desto flere våben vil du have i løbet af et spil. Spillere som David Beckham fra LA Galaxy har bygget deres karriere ved at praktisere spark til at nå en 36m eller mere pass i blinke i øjet. Du kan arbejde imod en mur, med en maskine, der kaster boldene eller med en ven til at øve forskellige typer spark.
Kick kick
Spark sparket, eller inden i foden, giver mulighed for at sende et kort pas af høj præcision til en ledsager. Spillere bruger dette pas i 70 procent af spillene, skriver Jin Wang, uddannelsesinformations koordinator ved Kennesaw State University, Georgia, i sin bog "Soccer in Easy Form." Slår midtlinjen af bolden med indersiden af fodsålen, sparker vinkelret og bruger foden næsten som en golfklub.
Spark med dine tæer
Denne stil afhænger af den øverste overflade af din fod, også kaldet "løkkerne". Anvendes primært til at prøve et mål, idet sparking med vrangen indebærer at køre lige ind i bolden, placere din støttefod ved siden af det og svinge sparket benet fremad hurtigt. Tryk bolden med toppen, hold dine ankler fast.
Når det bruges af begyndere, kan det være unøjagtigt at sparke med omgangen, så et hurtigt pas er ofte det bedste valg, ifølge coach Alan Hargreaves i "Færdigheder og strategier til fodbold træning." Lange passerende øvelser med en stoppet partner og senere en på farten kan hjælpe dig med at arbejde sparket med vipet.
Indvendige side
For langdistance spark eller spark, dette spark fungerer godt, der tilbyder flere fodkontakt område og regelmæssig kick kontrol. Kør op til kuglen i en 45 graders vinkel, læg din støttefod ved siden af og bag bolden og tapp den med indersiden af din vrist og spar den med en kraft, der er passende for at nå destinationen. Hold din ankel så fast som muligt.
Kick med ydersiden
Hvis du vil overraske og snyde din modstander, hvilket er meget bedre end at give et impulsivt spark, skal du bruge ydersiden af din fod. Wang siger, at dette pas er mere tilbøjelig til at blive brugt og mestrer på professionelt niveau. Mens det normalt bruges som et kortpas til nærliggende kompisere, kan du ved at mestre det også bruge det ydre spark til at score, hjørnespark eller i afstanden. Tag en lang tilgang og tryk bolden med ydersiden af foden, mens du holder anklen fast.
billen
Mens trænere normalt forsøger at holde unge spillere fra at klemme, tilbyder de en anden måde at flytte bolden vildledende. Hvis du vil have bolden gå en kort afstand til et spark eller pass, skal du hurtigt passere midten af bolden med spidsen af dine tæer med en hurtig bevægelse.
Med hælen
Den bageste hæl spark vinder point og stil for sin charme og kan være lige så effektiv som enhver anden pas som forsvarer kan ikke se det godt. Faktisk giver han et velplaceret hælskud i betragtning af hans uforudsigelighed et godt antal mål. Træd bolden og rør til en holdkammerat ved hjælp af hælen.