Indhold
Brugt til at bekæmpe den svarte død, har løg været en af de dyrkede planter i verden. Mange mennesker ved ikke, at løgjuice kan bruges til at behandle højt kolesteroltal. Selvom nogle mennesker måske ikke finder løgjuice meget appetitvækkende, er der mange måder at indarbejde juice i din daglige kost.
retninger
-
Brug løg, der ikke har pletter eller blå mærker. Idealet er dem, der har tørre, papirtynde ydre lag.
-
Lav din egen kogesaft og tilberede friske løg. Få al saften ved at klemme løgene efter madlavning.
-
Skær løgene og klem saften med et rent håndklæde. Denne metode er et godt alternativ til at ekstrahere saften.
-
Bland løgesaften med andre grøntsager. Når du har ekstraheret saften, indsæt løget, inden du tilføjer de andre grøntsager for at reducere duften af løg i din saftcentrifuge.
-
Tag en teskefuld løgjuice ved sengetid. Det kan blandes med mælk eller honning og hjælper dig med at sove i tillæg til at forbedre dit kolesterolniveau.
-
Tilsæt løgjuice i saucer for mere smag.
-
Lav opskrifter, der giver dig mulighed for at bruge løgjuice.
tips
- Kig efter løgjuice i købmanden i krydderafsnittet.
- Vælg løg efter hvor lang tid du har til hensigt at holde dem. Løg findes som søde eller oplagringsarter, og de er normalt hvide, gule eller røde. Selvom søde løg tendens til at have en sødere og friskere smag, varer de ikke så længe som de på lager, som kan købes hele året rundt.
advarsel
- Selvom løgjuice kan være en effektiv måde at behandle højt kolesterol på, har det normalt lav næringsværdi alene, fordi løget indeholder for meget vand.
- Undgå at bruge farver som indikator ved køb af løg til behandling af højt kolesteroltal. Farve betyder ikke, at løget er sødt eller velsmagende
- Selv om der ikke er kendte farer ved overeating løgjuice, skal du kontakte din læge, før du øger dine daglige mængder betydeligt.
Hvad du har brug for
- Juice Centrifuge
- Et eller flere løg
- mælk
- honning
- Fælles eller dampkoger