Indhold
Hoste efter afslutning af rygning er en normal del af afslutningen af rygningsprocessen. Desværre kan hosten blive til irritation i halsen, og det vil være ubelejligt. På trods af dette er denne host sund og tjener som en indikation på genopbygning af lungerne.
Lungen hoste og cilia
Hosten oplevet med rygestop er et resultat af processen med at reparere pulmonale øjenvipper. Øjenvipper er små dele af åndedrætssystemet, der ligner hår, der er ansvarlig for filtrering af støv og andre urenheder. Hvis du er en regelmæssig ryger, dør de fleste øjenvipper og andre ikke fødes på grund af cigaretens konstante røg. Men når du holder op med at ryge, kan vippe vokse igen.Dette forårsager irritation og forårsager hoste. Du kan fortælle, hvor hurtigt øjenvipper vokser ved hjælp af hosten. Jo hurtigere væksten af øjenvipper, jo mere intens vil hosten være.
slim
Folk, der har røget i mindst en måned og derefter helt opgivet vanen, vil sandsynligvis hoste slim. Dette er normalt og sker, fordi dine lunger arbejder for at udvise alle tjære, toksiner og kræftfremkaldende stoffer, der er blevet undertrykt der. Slim er normalt brun eller mørk gul. Hvis du mærker blødning, søg lægehjælp.
Irriteret hals
En irriteret hals er normalt ledsaget af alvorlig hoste, og dette bør forventes. For at lindre ondt i halsen skal du tage kviser, spise kolde fødevarer og undgå mad og drikkevarer, der kan irritere halsen endnu mere (for eksempel krydret mad eller alkoholholdige drikkevarer).
Hvor længe vil jeg hoste?
I gennemsnit er folk der holder op med at ryge hoste i to til tre uger. Varigheden af hoste vil afhænge af, hvor længe øjenvipper vil tage for at vokse. Hvis du har en alvorlig hoste i mere end en måned, er det tilrådeligt at konsultere en læge.
Hoste er normalt
Alt det, der hoster og slim produktion kan gøre dig bekymret, men faktisk er det en situation, hvor hoste er et godt tegn. Stop med at ryge og ikke hoste bør give anledning til bekymring.