Indhold
Øverste lårsmerter kan forekomme i musklerne, sener, leddene eller endda i bekken i bækkenområdet. Det er ofte forårsaget af gentagne bevægelser under sport eller tunge aktiviteter, men det kan også være en konsekvens af aldring eller visse typer af sygdomme. Smerterne i overlåret kan variere fra mild smerte til alvorlig eller akut smerte. Behandling omfatter det meste af resten, is- og varmeanvendelse, retsmidler, massage og øvelser. Imidlertid kræver nogle betingelser kirurgisk indgreb.
identifikation
Symptomer på smerter i overlåret omfatter smerter i hamstring muskler (lårets bagside) eller indersiden eller udvendig af quadriceps (lårmuskel). Andre symptomer kan omfatte brændende fornemmelse eller følelsesløshed og smerte i lænden eller skælområdet. Smerter eller følelsesløshed opstår normalt kun på den ene side af kroppen, og det berørte område er følsomt for berøring eller tryk. Ischias (smerter, der spredes til benet) kan være et symptom på smerter i overlåret. Den skiiske nerve har rødder i rygsøjlen, så komprimeringen af denne nerve manifesterer som smerter i ryggen og lårets bagside.
Virkninger af hvile, is og varme
Personer med smerter i overlåret skal normalt hvile i en vis periode. Resten forhindrer forværringen af musklens situation eller kilden til problemet, foruden at give tid for isen til at reducere betændelsen og smerten. Is reducerer hævelse og følgelig smerte gennem vasokonstriktion, hvilket reducerer størrelsen på blodkar og minimerer strømmen af blod og lymfe til den berørte region. Det er mest effektivt, når det bruges i 20 minutters intervaller hele dagen. Når hævelsen er faldet, forårsager anvendelsen af varme blodet (sammen med dets helbredende egenskaber) til at strømme til lårområdet.
Typer af retsmidler
Antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen og naproxen kan lindre betændelse og smerter i overlåret. Disse lægemidler lindre hævelse og smerte ved at hæmme COX-2 og prostaglandiner (kropskemikalier) enzymer, der produceres, når der opstår en blå mærke. En læge kan ordinere steroider for stærkere smerter i lårregionen. Muskelafslappende midler er også effektive til denne type smerte.
Fordele ved øvelser
En person kan lindre smerter i låret med enkle stretch- og modstandsøvelser. Udbredelsen af strækningsbevægelser bør begrænses for ikke at øge smerten eller forårsage andre problemer. Stretching hjælper med at forbedre mobiliteten i lårmusklene, sener og led. Lette vægt træning, gå eller cykle hjælper også med at lindre smerter. Specifikke øvelser for overlåret øger blodcirkulationen i området og hjælper med at helbrede skaden hurtigere.
alarm
Symptomer på lårsmerter kan være en konsekvens af arthritis eller en del degenerativ knoglesygdom som osteoporose. Disse symptomer kan også signalere et kredsløbsproblem som Perifer Arterysygdom (PAD) eller andre tilstande, såsom hjertesygdomme.