Indhold
Medicinske, sundhedsmæssige og fysiske undervisere bruger de laterale og mediale termer til at angive, hvor kropsdelene er i forhold til hinanden og for at angive de skadede områder af lemmer og organer.
definition
"Lateral" refererer til et referencepunkt længere eller længere fra midten af kroppen, mens "medial" angiver et referencepunkt mere til midten.
eksempler
Hjertet er mere medialt end lungerne, mens knæet er mere medialt end foden; Øjnene er mere laterale end næse og lillefingeren er mere lateral end storetåen.
Laterale og mediale øvelser
Den laterale elevation af armene beskriver en lateral koncentrisk bevægelse (musklen udøver mere kraft end den er placeret på den) væk fra kroppens center. Lår adductor øvelsen repræsenterer en koncentrisk bevægelse mod midten af kroppen.