Indhold
Hjertepasfald forekommer af en række årsager, som omfatter overarbejde, ligger på venstre side, angst, for fuld mave, forstoppelse, flatulens og overdreven rygning. Selvom det altid er godt at se en læge, når arytmierne kommer op, kan du også prøve nogle hjemmemekanismer.
Fælles fødevarer
Mange fødevarer hjælper med at lindre hjertebanken. Druen er en af dem, og drikker druesaft kan ofte lindre hjertebanken. Ældre guava, hvis forbruges på tom mave, kan være gavnlig, hvis hjertebanken skyldes anæmi eller nervøsitet. Honning er en anden velsmagende mad, der hjælper og er let at fordøje. Bland en spiseskefuld honning med saften af en halv citron i et glas vand og drik før sengetid.
Usædvanlige behandlinger
For et mere eksotisk middel, tag en eller to spiseskefulde saft fra græskar-slange blade tre gange om dagen. En anden interessant mulighed er den indiske nardi. Denne urt stimulerer hjertets handling og kan tages i doser på 2 g eller 3 g kombineret med et strejf kamfer og kanel. En anden effektiv blanding kombinerer lige store mængder brunt sukker, koriander, anispulver.Tag ca. 6 g af denne blanding efter måltider, og du vil føle bedre hjertebanken.
diæt
Sammen med de ovennævnte fødevarer skal en person, der lider af hjertebanken, lave en kost af naturlige fødevarer, baseret på frisk frugt og grøntsager, rå eller let kogte. Du bør kun lave tre måltider om dagen. Til morgenmad, spis frugt, mælk og en håndfuld nødder eller frø. Til frokost, en hel hvede tærte med dampede grøntsager og et glas ostemasse. Til middag, en salat af friske grøntsager med hytteost og vand at drikke. Laks eller makrel er fisk, der hjælper med at reducere arytmi.
Hold dig væk fra alkohol, kaffe, te og sodavand samt produkter, der indeholder sukker, hvidt mel, madfarvning og kemiske tilsætningsstoffer. Undgå også krydret mad og hvid ris. At spise for meget er ikke en god ide, så hold dig væk fra selvbetjeningsbuffeter.
Andre anbefalinger
Hvis du lider af arytmier, skal du slappe af og undgå stress. Sov mere om natten. Meditation er også en effektiv teknik. Prøv andre fysiske øvelser som svømning, gå, cykle og yoga. Undgå stærkt konkurrencedygtige sportsgrene, da de kan forværre situationen. Altid opvarmning og afkøling af kroppen før og efter fysisk træning. Andre syndere for forværringen af sygdommen er stoffer som fedtstoffer, betablokkere, tricykliske antidepressiva, digitalis, calciumkanalblokkere og cimetidin, som er et lægemiddel, der anvendes til behandling af sår.
Husk, at ethvert naturligt middel, du tager for at behandle hjertebanken, skal godkendes af en læge, især hvis du har andre sundhedsmæssige problemer eller tager foreskrevet medicin.