Indhold
Granatæblejuice er nærende men sukkerholdig (Granatæble billede af HengeHoG fra Fotolia.com)
Granatæblejuice er rig på antioxidanter
Granatæblejuice er sund, fordi det er højt i antioxidanter, "ved højere koncentrationer end andre frugtsaft", siger kardiolog Thomas Behrenbeck. "Antioxidanter menes at give flere hjertesundhedsmæssige fordele, herunder reduktion af lavdensitetslipoprotein (LDL) eller" dårligt kolesterol "." Denne saft er også rig på vitamin K, folinsyre og kalium.
Granatæblejuice er rig på sukker
Desværre er granatæblejuice også meget sukkerholdig. Et glas indeholder 33 g kulhydrater, hvoraf 32 g stammer fra sukker. Mængden af sukker i saften gør det også mere kalorisk.
konklusion
Da granatæblejuice er så sukkerholdigt, begræns dig til at drikke et glas eller mindre om dagen. Hvis du vil reducere dit sukkerindtag, skal du kun drikke et halvt glas granatæblejuice med karboniseret vand.