Indhold
Et tungesår kan skyldes en række faktorer, hvoraf nogle kræver lægehjælp, der skal behandles. Det meste af tiden vil problemet blive løst på egen hånd om et par dage eller højst en uge. Men der er også nogle nemme løsninger til at lindre smerter.
årsager
Mange forskellige forhold kan forårsage en ømme tunge. Årsagen kan være noget simpelt, som friktion med en uregelmæssig tand eller en meget varm mad, der brændte den mest følsomme del af slimhinden. Thrush kan også forårsage smerter i tungen.
Hvis smerte er over din tunge, søg lægehjælp. Det kan være en smule betændelse eller allergi. I så fald kan der kræves forsøg på fødevareallergier eller for mangel på vitamin.
Hvis din tunge har hvide pletter, er årsagen sandsynligvis "thrush" (oral thrush) eller en anden oral infektion. Dette kan skyldes et svækket immunsystem eller ved antibiotika. Smertefulde gule pletter ledsaget af feber kan være tegn på infektion. En læge kan rådgive dig om den bedste måde at behandle disse forhold på, da kun hjemmehjælpemidler ikke vil være tilstrækkelige til en komplet helbredelse.
Nemme løsninger
Der er mange enkle løsninger, der hjælper med at lindre smerten ved et tungesår.
Spise frisk yoghurt vil lindre smerten og vil hjælpe med at helbrede oral candidiasis, hvilket kan være en årsag.
Sæt en våd tepose på tungen i et par minutter. Antioxidanterne i te hjælper med at helbrede tungen og lindre smerten.
Sug på isbiter. Dette vil reducere enhver betændelse og smerte.
Forøg dit indtag af C-vitamin, da dette vil øge dit immunforsvar for at bekæmpe symptomer eller infektioner hurtigere.
Drik masser af vand for at blive hydreret. Tungen er en god indikator for forskellige problemer i vores krop. Årsagen kan ofte være en simpel mangel på vand.
Pensle tænder og tunge regelmæssigt og opretholde god mundhygiejne.
Tag nogle enkle analgetika, såsom ibuprofen.
Hvis symptomerne vedvarer i mere end en uge, søg lægehjælp, da dette kan være et mere alvorligt problem snarere end noget simpelt.