Indhold
En urinvejsinfektion er en bakteriel infektion, som påvirker enhver del af urinvejen. Infektionen er normalt forårsaget af vækst og multiplikation af bakterier, der forbliver i urinen. Denne artikel vil lære dig at forhindre disse infektioner.
retninger
-
Drikke blåbærsaft. Dette har kraftige antioxidanter, som kan rense dine nyrer og urinveje. Disse antioxidanter kan også bekæmpe de bakterier, der forårsager urinvejsinfektioner. Hvis du har en historie med urinvejsinfektioner, skal du drikke fra to til fire 240 ml blåbærsaft om dagen for at beskytte nyrens og urinvejen.
-
Urinere fuldstændigt efter samleje. Samleje kan vare timer for nogle mennesker. Urinering efter samleje vil i høj grad mindske urinvejsinfektionerne. Hvis du forlader urinen opbevaret i blæren i lange perioder, kan det medføre, at bakterierne vokser, hvilket senere kan føre til urinproblemer. Du bør urinere og tømme din blære fuldstændigt efter samleje, og hvis du har en overaktiv blæreforstyrrelse, skal du sørge for at tage din medicin 2-3 timer før samleje, så du behøver ikke bruge badeværelset som et uopsætteligt behov under forholdet.
-
Øv god hygiejnevaner. Gode hygiejnevaner kan i høj grad reducere mange infektioner. Urinvejsinfektioner er en af de infektioner, der kan undgås ved at have gode hygiejnevaner. Hvis du ikke tager daglige bade, får det din krop til at have farlige bakterier i forskellige eksterne steder i din krop, så tæt på dine kønsorganer og anus. Du bør bade en eller to gange om dagen, ved hjælp af enhver antibakteriel sæbe, du vil reducere mængden af bakterier, der dannes i din krop.
tips
- Urinvejsinfektioner og andre sygdomme og infektioner kan forebygges ved blot at tage sig af dig selv, hvilket omfatter at træffe de rigtige beslutninger om sundhed, kost og personlige holdninger.