Indhold
At lære ikke at være så let påvirket af alkoholholdige drikkevarer er at lære at drikke ansvarligt og for at undgå misbrug af alkohol. Du skal kende din egen krop og hvordan du reagerer på bestemte typer drikkevarer. Du bør også være opmærksom på, hvor meget alkohol du spiser hele natten.
retninger
-
Spis et fuldt måltid, før du tænker på at indtage en masse alkohol. Maden hjælper med at absorbere den og minimerer den effekt det har på din krop.
-
Hold dig til drikkevarer som øl snarere end destilleret drikkevarer fundet i blandede drikkevarer. Alkoholindholdet er lavere i øl. Derudover har folk en tendens til at drikke mere med søde blandinger som granadin, sodavand og saft. Det er sukkeret, der kan få dig til at gå galt og gøre din tømmermænd værre.
-
Drikk den samme type drikke hele natten, det være sig øl, vin eller spiritus. Hvis du har brug for at blande dem op, husk at drikkevandet før øl ikke forårsager så mange problemer, men det omvendte er ikke sandt.
-
Vær opmærksom på, hvordan du føler. Hvis dit hoved er forvirret, eller hvis du føler, at "summende" af alkohol, gå langsomt, indtil det passerer. Ved konstant at overvåge reaktionen på den alkohol, du bruger, vil du have en bedre chance for ikke at gå dårligt.
-
Spis nibbles hele natten lang. Fødevarer hjælper med at minimere effekten af drikken, og desuden tager en pause at spise automatisk din alkoholforbrug automatisk ned.
-
Ved, hvornår du er i den tolerable grænse, og skift til sodavand. Du kan nyde en aften af sjov med venner, men ingen vil have tømmermænd eller endda alkoholforgiftning.
advarsel
- Drikke og kør aldrig. Få en ven drev eller ring en førerhus. Der er ingen grund til at risikere dit liv eller at andre kommer bag et autos hjul, hvis du er fuld.
- Bland ikke alkohol med medicin. Resultaterne er uforudsigelige og ofte farlige.