Hvordan man bruger ortoser i en social sko

Video.: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)

Indhold

retninger
Tjek den sociale sko
Brug ortosen
tips
Hvad du har brug for

Udtrykket "ortoser" dækker mange forskellige typer objekter, der er designet til at korrigere, lette eller justere biomekaniske forstyrrelser i foden. Du kan få specialfremstillede orthotics eller købe dem på apoteket. De spænder fra polstret hælbeskyttere til ortopædiske indlægssåler eller polstret indlægssåler. Der er et nødvendigt krav til, at du skal ansætte, når du bruger ortoser, først ved at bruge dem kun en time om dagen og gradvist stigende. Der er flere ting, du bør huske på, når du bruger ortoser med sociale sko.

retninger

Denne gel indersål er en ortose, som du kan købe i apoteker (indersål billede af Vasiliy Koval fra Fotolia.com)

Tjek den sociale sko

Vælg en social sko, der er stabil nok til at understøtte foden og ortoserne. Start ved at holde bagens skoen mellem dine to fingre og klem det. Dette er hælen. Hvis skoen foldes ind, er den ikke stabil nok.
Klem skoens halvsål. Dette område skal være fast.Hvis det ikke er fast nok, kan det bryde under vægten af din fod og din orthotics, der forårsager din fods pration, mens du går.
Fold skoens sål tæt på fingrene. Skoområdet, hvor dine fingre krøller, skal bøje let.

Brug ortosen

Fjern indersålen, der fulgte med din sociale sko.
Placer den ortopædiske leveler på skoens hæl. Sørg for, at der ikke er pladser.
Sæt en sok på skoen med spændingen indeni. Din fod skal føle sig helt behagelig og ikke trang.
Gentag trin et, to og tre med den anden sko. Test din evne til at gå på dine sko. Gangen skal være helt komfortabel.

tips

Overvej at købe en helt flad indersål for at erstatte den, der kom i din sko.
Mulige mellemrum mellem skoen og orthotikken eller enhver smerte eller ubehag, når de bærer dem, er tegn på, at du bør overveje at købe mindre og skræddersyede ortoser til sociale sko.