Indhold
Gennem hele kvinders menstruationscyklus kommer hun helt sikkert på tværs af øjeblikke med intens flow. Disse mere intensive cyklusser kan være resultatet af hormonelle ændringer eller et genetisk problematik, som har plaget alle kvinder i din familie. Der er også tidspunkter, hvor intense menstruationer simpelthen er en anomali, hvilket resulterer i større udgift og større ulejlighed. Der er enkle naturlige midler, der gør strømmen langsommere og mindsker risikoen for et drastisk tab af jern.
urter
Ifølge Susun Weed, en berømt kvindelig naturhelseforfatter, kan intense menstruationer styres ved brug af urteekstrakter.
Fem til ti dråber alchemilla ekstrakt, taget tre gange om dagen, lindrer nogle af de mest intense blødninger, men kan tage tre til fem dage for at producere effekter. Derfor kan brugen af dette middel påbegyndes en uge før kvinden begynder sin cyklus.
Shepherd's taske er et andet effektivt urteagtigt middel til intens blødning, og er hurtigere og virker på kort tid, som om nogle få timer. Denne urt kan købes i form af te hos din lokale fødevarebutik.
homøopati
Hvis du har rødt blod med blodpropper, vil belladonna og ipecacuanha reducere disse symptomer. For mørkt blod med blodpropper og udmattelse, prøv sabina. Hver af disse har doseringsretningslinjer på flasken. Boiron og Hylands er pålidelige mærker af homøopatiske midler. Ved kramper ledsaget af kraftig blødning, brug Secale eller Natrum muriaticum.
kosttilskud
Ifølge Phyllis Balchs bog Prescriptions for Nutritional Healing er essentielle fedtsyrer blevet brugt til at reducere tunge menstruationsstrømme. Tag 4-8 kapsler af et mærke eller 15 til 30 ml linfrøolie. Hørfrøolie kan bruges med en naturlig korn i morgen eller blandet med frugt yoghurt. Derudover kan kobber, zink og jod være nyttige til at reducere blødning, men det skal udvises, at man ikke overdriver dosen af disse kosttilskud. Tag hver efter pakkens anvisninger.
Hvad skal man undgå?
Under intens menstruation bør kvinder undgå at indtage ingefær, fordi det tynder blod og kan forårsage blødning. Undgå også aspirin, da det har en lignende virkning. Hvis du tager antikoagulantia, skal du kontakte din læge for at diskutere mulighederne for at reducere dosis under menstruation.