Indhold
Supplerende butikker og steder er fulde af muskelmasse, der opnår produkter, de fleste fokuserer på at give atleter med proteiner til at opbygge muskler og kulhydrater for at stimulere og forfriskende. Imidlertid kan mange andre ikke-kaloriske produkter hjælpe med at opbygge muskler. Kroppen har brug for vitaminer og mineraler til at fungere ordentligt, så multivitaminer er en god mulighed for at supplere din kost.
Universal Animal Pak
"Universal Animal Pak" blev stemt til "Multivitamin of the Year" på Bodybuilding.com's Supplement Awards i fem år i træk og med god grund. Dette supplement giver et bredt udvalg af vitaminer og mineraler, der indeholder alt fra vitamin A til zink. Det omfatter også aminosyrer, som er meget vigtige i muskelhypertrofi. En undersøgelse i Journal of Nutrition viste, at aminosyrer udløser anabolske effekter i kroppen, forhindrer proteinnedbrydning og øget muskelsyntese.
AST Multi Pro 32X
AST Multi Pro 32X multivitamin giver alle de vitaminer og mineraler, du har brug for til god træningsevne, godt opsving og hypertrofi. Det indeholder antioxidanter, som hjælper med at forhindre oxidative skader forårsaget af kraftig motion. Derudover giver Multi Pro 32X calcium og 100% af det anbefalede daglige tillæg af vitamin D, som fremmer muskeludvikling og fedt tab, ifølge en undersøgelse hos dyr på Ernæringsforskning. Undersøgelsen viste, at mus givet vitamin D og calcium mistede fedt og fik muskelmasse.
MuscleTech Anabolic Vitakic
Multivitamin MuscleTech Anabolic Vitakic tilbyder mere end blot vitaminer og mineraler. Dette tilskud indeholder en blanding af ingredienser kombineret for at understøtte muskelbyggende øvelser. Foruden vitaminerne A, B, C, D, E og L omfatter anabolic vitakic aminosyrer, antioxidanter og kreatin. Ifølge International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism hjælper kreatin med at opbygge muskler ved at øge sekretionen af insulinlignende vækstfaktor 1, et hormon involveret i muskeludvikling.