Indhold
Situationen i en persons hjem giver dig ofte en ide om tilstanden af dit generelle trivsel. Feng shui lærer at lidelse i hjemmet forårsager depression og træthed. Tro det eller ej i feng shui, er der et direkte forhold mellem rodet hus og depression.
Depressionens rolle
En årsag til dette forhold mellem uordenlig hjem og depression er, at træthed er et almindeligt symptom på denne sygdom. Dem, der er deprimeret, kan simpelthen føle sig træt og umotiveret til at gøre husarbejde, hvilket resulterer i rod i lidelse. Et andet symptom på depression er håbløshed, hvilket kan øge problemet, fordi man måske tror: "Der er ingen grund til at rydde op."
Ond cirkel
Det opstår, når der er depression og et rodet hus. Symptomer på sygdommen, såsom træthed, håbløshed og demotivation kan føre til, at den enkelte forsømmer vedligeholdelsen af hjemmet. Samtidig kan akkumulering af lidelse føre til, at man føler sig overvældet og yderligere øger depression.
Professionals mening
Christy Best, professionel arrangør og forfatter af "Clutter's Last Stand" diskuterer sammenhængen mellem et rodet hjem og depression. "Besiddelser som fedt isolerer os fra omverdenen ved at opbygge en affaldsmasse, som vi kan bruge til at skjule os." Vores messer bliver mekanismer til isolation for at beskytte os mod smerte. Hvor mange af os handler for at føle sig bedre? "Men det er en midlertidig beslutning, som til sidst kun øger depression."
En minimalistisk tilgang
En minimalistisk tilgang til bortskaffelse af affald er at gøre rengøringen af dit hjem meget enklere. Reglen om "kærlighed eller brug" betyder simpelthen, at ethvert emne, du ikke elsker eller behøver, skal smides eller doneres. Ved at reducere mængden af ting i dit hjem, kan du holde det rent. Personer med depression vil drage fordel af denne praksis ved at have mindre ophobning af rod, hvilket gør hjemmet vedligeholdelse langt mindre trættende.
En rutine kan hjælpe
Depression er en alvorlig mental tilstand og at finde sunde måder at håndtere følelser på, og angst er kritisk. Ifølge Ian Cook: "At have en etableret rutine kan hjælpe dig med at føle en følelse af kontrol over din dag. Vi ved, at det hjælper, og at fraværet af en følelse af kontrol får folk til at føle sig værre." Indstil en daglig skema for at gøre husstandsarbejde, så rodet ikke hæver og går uden for kontrol.
