Indhold
Hænderne på en pianist er hans største redskaber, og de skal passe på at forhindre skader. Spændingen i hænderne er almindelig blandt pianister, og mange berømte musikere har udviklet problemer på grund af dette. At adskille en tid til at udøve fingrene, kan pianisten undgå de skader, der er forårsaget af denne spænding.
Årsag til skade
Der er en række grunde til, at en pianist kan udvikle håndproblemer. Den største af dem er at tvinge dine hænder og fingre til at arbejde i uhensigtsmæssige stillinger, men de bedste er at spille klaveret med håndleddet i armen. Men selv i denne position kan stræk fingre for at nå bestemte noter, forårsage senespænding. Disse sener er særligt tilbøjelige til skader, fordi de strækker sig over flere led på hver finger. Brug af overdreven kraft når du spiller klaver kan stadig føre til kroniske skader, især for en pianist, der spiller intensivt. Konstant brug af hænder og fingre udstråler normalt de anvendte muskler, hvilket øger risikoen for skade.
strækninger
En god måde at slappe af på muskler og sener i dine hænder og underarme er at gøre nogle stretchteknikker inden du spiller klaveret. Disse teknikker er nemme at praktisere og vil lette spændingen, der kan opstå i disse områder. Tag en bold på størrelse med tennisballen og rul din underarm gennem det i et minut på hver side og hvile i 30 sekunder. Gør det samme med dine håndled og hænder i et øjeblik og hvile igen i 30 sekunder. Læng fingrene ved at låse og trykke dem for at forlænge hver sene. Disse øvelser kan gentages hele dagen. De hjælper ikke kun med at forebygge skader, men fremmer også hurtighed og smidige bevægelser for fingrene, når de rører.
Klaverøvelser
Enkle klaverøvelser, der bruger gentagne fingerbevægelser, kan hjælpe med at udvikle fleksibilitet i fingre og hånd. At spille hurtige successioner af noter, der langsomt bevæger sig fra højeste til ottende, er en måde at gøre dette på, men det, som denne forfølgelse søger, er ikke let at lære at spille disse noter. Pianisten bør også være opmærksom på placeringen af hænder og underarme, som skal være lige og parallelt med gulvet. Nøglerne skal afspilles uden håndbevægelse, hvilket betyder at kun fingrene bevæger sig, og hver af dem skal røre nøglen med samme intensitet, så der er kompensation for de svagere fingre, som minimum og ringfingeren. Fokus på teknik og øvelser vil bidrage til forbedring af fingerfærdighed, subtilitet og udholdenhed.
Taubman Metode
Taubman-metoden er en øvelse og spille stil udviklet af Dorothy Taubman, der fokuserer på tre ting: justering, balance og bevægelse. Med fokus på disse tre mål sigter Taubman-metoden på at pianisten skal spille uden pres på nogen del af hans hånd og underarm. Pianister, der spiller klaver med denne øvelsesmetode, praktiserer og implementerer deres egen ergonomi, så de kan være i en naturlig og behagelig position. Fingerens bevægelser i forhold til hånd og underarm samt den kraft, der påføres nøglerne, anvendes også til at udtrække den bedst mulige lyd fra klaveret.