Indhold
Det er eftermiddag, og du har bare haft frokost. Du går til mødet og værelset er varmt og indelukket. Du kæmper for at holde dine øjne åbne. Det ser ikke godt ud, når chefen begynder at snorke på mødet, så du skal fokusere på at blive vågen. Før du går til næste rundebord, husk et par tricks for at undgå at falde i søvn.
retninger
-
Skriv og tag noter. Bare at være aktiv vil hjælpe dig med at vågne op. Hvis folk forventes at deltage, skal du sørge for at tale og give deres mening.Dette vil gøre mødet mere interessant, hvis du bliver involveret og vil forblive vågen, hvis du lytter nøje.
-
Flyt, hvis det er muligt. Du har måske kun mulighed for at gøre dette, når du taler Dette giver dig mulighed for at præsentere dit synspunkt med fysiske og verbale udtryk og bevægelser. Hvis du kan komme op fra stolen for at få en drink, vil gå hjælpe dig med at genoprette din styrke. Bare kom ikke op for ofte for at trække unødvendig opmærksomhed.
-
Bringe noget at drikke på mødet. Det behøver ikke at være en energidrik med koffein; endda en flaske ferskvand og opdatere dig og give dig noget at fokusere på andet end den kedelige foredragsholder.
-
Spis en let frokost. Hvis du bliver mere søvnig på et eftermiddagsmøde, kan du have et meget tungt måltid. Prøv noget lettere til frokost og efterlad en snack på bordet til efter mødet.
tips
- Sørg for at du får nok søvn om natten for at få masser af energi i løbet af dagen.