Indhold
I hiatal brok dannes en åbning i åbningen til mellemgulvet, hvor fordøjelsesrøret (spiserøret) forbinder maven, så en del af den kan skubbes. De fleste brok forårsager ikke problemer, men de største kan forårsage svær surhed og smerte. Lejlighedsvis kan en hiatal brok føre til Barretts spiserør - hvor celler, der ligner dem i maven, udvikler sig i den nedre spiserør - som kan blive til kræft. For at behandle symptomer og forhindre komplikationer vil det være nødvendigt at ændre dietten.
Overvejelser
Ud over diætændringer skal du begynde at spise fem til seks små måltider spredt ud over dagen og undgå at indtage store mængder mad til enhver tid, da dette kan strække din mave og skubbe det mod brystet. Sid dig også ned efter at have spist, vent mindst tre timer inden du går i seng, og undgå at deltage i anstrengende aktiviteter efter et måltid. Mens nogle mennesker kan finde lindring fra en mere begrænset diæt, er det ikke nødvendigt for de fleste patienter. En bedre idé er at føre en maddagbog for at bestemme, hvilke fødevarer der udløser symptomerne og simpelthen undgå dem.
Mad at se på
Generelt bør patienter med hiaatbrok og Barretts spiserør undgå eller eliminere indtagelse af læskedrikke, koffein og alkoholholdige drikkevarer. Selv koffeinfri kaffe kan irritere en betændt spiserør. Krydret mad med et højt syreindhold bør også undgås, såsom citrusfrugter, tomater og tomatprodukter, chokolade, løg, mynte og pebermynte. Fed mad kan være problematisk for mange patienter, da de slapper af i den nedre esophageal sphincter og øger tiden for syre refluks i spiserøret. Dette inkluderer stegte fødevarer, sødmælksprodukter, bagværk med et højt fedtindhold og raffineret sukker, såsom donuts og chokoladekager med nødder. Du kan også opleve, at symptomerne forbedres, hvis du undgår mad i ekstreme temperaturer, hvad enten det er varmt eller koldt, så lad varme drikke køle af og undgå frosne produkter.
Helbredende mad
Drik vand efter at have spist for at vaske madpartiklerne fra spiserøret, men undgå at drikke drikke med måltiderne, da dette kan forstyrre fordøjelsen. Prøv som kaffeerstatninger urtete som rød eller kamille te, som ikke indeholder farvestoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler. Banan og æble betragtes af de fleste patienter som sikre og syrereducerende frugter, ligesom avocadoer. Andre gode muligheder er ananas og papaya, som neutraliserer mavesyre samt ferskner og druer såvel som de fleste frugtsaft. Fiberrige fødevarer er også meget nyttige, inklusive alle grøntsager, med undtagelse af tomater og løg og stivelse som yams, kartofler, ris og korn med et højt fiberindhold. En særlig nyttig morgenmad er havre, som kan reducere symptomer på halsbrand signifikant (men sørg for, at den ikke indeholder for mange tilsætningsstoffer). Generelt, prøv at opretholde en diæt bestående af 50% frugt og grøntsager og de resterende 50% fedtfattige proteiner, fuldkorns kulhydrater og gode fedtstoffer, såsom olivenolie.
Urte kosttilskud
Aloe vera kan helbrede foringen i hele fordøjelseskanalen. Drik 1/4 kop juice fra denne plante om morgenen og igen om aftenen, tilsat urtete, hvis det ønskes. Slimformede urter, såsom alm og comfrey, kan markedsføres som te eller tilsættes til en anden te for at hjælpe med at absorbere fordøjelsessekretioner og forhindre dem i at vende tilbage til spiserøret og irritere dig.