Indhold
Efter ni måneders smerte og søvnløse nætter er mange gravide ivrige efter at begynde at arbejde. Den gode nyhed er, at der er flere metoder, du kan få til at fremkalde det naturligt. De dårlige nyheder? De er kun effektive, hvis din krop er klar til levering, og der er ingen garantier. Dr. Spock anbefaler at vente, indtil du er mindst 40 uger gravid, før du forsøger et af disse forslag, da leveringsdatoen kan forsinkes i et par uger, og du bør ikke bringe babyen i verden, før den er klar.
aktiviteter
Samleje kan stimulere sammentrækninger, fordi prostaglandiner i sæd hjælper med at åbne livmoderhalsen. At have brystvorter berørt og have orgasmer frigiver også oxytocin, hormonet, der forårsager sammentrækninger. Du bør dog diskutere stimulering af brystvorterne med din læge, før du forsøger at bruge denne metode til at fremkalde arbejdskraft, da dette kan forårsage meget stærke og lange sammentrækninger, der kan bremse babyens puls, ifølge Dr. Spock .
Hvis du ikke er i humør til sex, kan du bare gå rundt, hvis du allerede oplever sammentrækninger, da bevægelsen af hofterne såvel som den oprejste stilling hjælper barnet med at komme sig i en fødselsstilling.
Castor Oil
Castorolie er blevet betragtet som en naturlig måde at fremkalde arbejdskraft ved at stimulere livmoderen til at producere prostaglandiner og forårsage sammentrækninger; Det antages, at livmoderstimulering opstår, fordi ricinusolie forårsager tarmkramper og diarré. For at prøve denne metode blandes 30 ml til 110 ml ricinusolie med appelsinsaft, rodøl eller æblejuice og drikke; Ricinusolie har en notorisk dårlig smag, så det er ikke klogt at drikke det rent. Husk, denne metode vil forårsage diarré inden for et par timer, så prøv det på en dag, hvor du kan blive hjemme og ikke gøre det før du går i seng, eller du vil blive ope hele natten.
mad
Selvom der ikke er pålidelige beviser til støtte for denne teori, sværger mange gravide kvinder, at spise bestemte fødevarer fremkalder arbejde. Spicy fødevarer, aubergine med parmesan, ananas, lakrids og kinesisk mad er blandt de bedste fødevarer, der siger at hjælpe med at starte fødslen. Så hvad er fakta bag disse fødevarer? Basil og oregano i aubergine med parmesan kan potentielt forårsage arbejde; ananas producerer prostaglandiner for at hjælpe med at udvide livmoderhalsen; og lakrids producerer også prostaglandiner, og store mængder kan føre til diarré, hvilket igen kan forårsage sammentrækninger. Beviserne for, at kinesisk mad og krydret mad fremkalder arbejde, er kun anekdotisk, men mange eksperter advarer nu mod sådanne metoder, fordi krydrede fødevarer kan modvirke de analgetiske endorfiner, som kroppen frigiver under fødslen, ifølge Fiving Naturally hjemmeside.