Indhold
Et revet ledbånd i fingerleddet er en almindelig skade, især for dem der ofte driver sport. Afhængig af tårens sværhedsgrad kan hånden behandles derhjemme eller med kirurgi. Nedenfor er en liste over trin, der skal følges for at behandle et revet fingerbånd derhjemme.
Behandling
Trin 1
Tag et hvil. Det er vigtigt at hvile det revne ledbånd på fingerleddet i de første 48 timer efter skaden. Gør ikke noget, der kan skade dig igen eller gøre din situation værre.
Trin 2
Brug en skinne til din hånd. En skinne specielt lavet til at holde fingeren i den rette position gør det muligt for ledbåndet at heles hurtigt og korrekt og forhindre bevægelser, der kan gøre skaden værre.
Trin 3
Påføring af is på ledbåndet i 15 minutter hver time den første dag hjælper med at reducere hævelse og fremme tilstrækkelig blodgennemstrømning. På andre dage påføres isen i 15 minutter hver tredje time.
Trin 4
Løft fingerleddet. Prøv at holde din hånd over dit hjerte for at forhindre, at blod cirkulerer forkert omkring ledbåndet. Dette reducerer hævelse og lindrer smerter.
Trin 5
Tag en antiinflammatorisk medicin ordineret af din læge. Det vil mindske betændelse omkring pausen og lade skaden heles hurtigt, samt lindre smerter og reducere hævelse.
Trin 6
Styr leddet. Udfør fingerforstærkende øvelser som din læge har instrueret, da de vil hjælpe leddet med at genvinde bevægelse og styrke.