Indhold
Knævæske er også kendt som hævet knæ eller knævand. Betændelsen som følge af en skade har forårsaget produktionen af en beskyttende væske i leddet, og resultatet er hævelse. Mens store buler skal behandles af en læge, kan moderate behandles derhjemme ved hjælp af husholdningsgenstande. At vide, hvordan man tager sig af dit hævede knæ derhjemme, kan spare dig for mange penge.
Is
Den bedste hjemmebehandling for et hævet knæ er isterapi. Løft knæet til hoftehøjde eller højere, og anvend en ispose. Sørg for, at du har en klud eller et håndklæde mellem isen og din hud for at forhindre forfrysninger. Påfør den kolde komprimering på knæet i 20 minutter ad gangen, og lad derefter huden varme op i ca. fem minutter og påfør derefter igen. Gør dette i en time og se om hævelsen er aftaget.
Hvile
Hvil dit knæ. Dette kan virke meget simpelt, men det er normalt den bedste form for opsving. Reducer dine normale aktiviteter i et par dage, og anvend is og kompression, og se derefter om hævelsen er aftaget. Når du sidder, skal du holde knæet hævet for at forbedre cirkulationen. Når du ligger ned, skal du holde dit ben hævet med puder for at forhindre ophobning af væske i fællesområdet.
Kompression
Brug et kompressionsbandage, såsom et Ace-bandage, for at hjælpe med at støtte knæet, mens det er ved at komme sig, og også til at komprimere væsken omkring knæet og tilskynde det til at forlade leddet og absorberes af resten af kroppen. Sørg for, at bandagen er tæt nok til at yde støtte, men ikke så tæt, at det forringer cirkulationen. Disse tre enkle trin fjerner de fleste tilfælde af væske i knæet.