Indhold
Den coccyx er placeret i den sidste del af rygsøjlen. Det er en segmenteret knogle, som holdes på plads af led og ledbånd. Den coccyx kan let blive såret under et fald eller en påvirkning, mens du spiller sport. Læger plejer at gøre en røntgen af området for at se, om knoglen er brudt eller bare skadet. Læsionen på coccyx tager tid at helbrede og tager normalt flere uger at forsvinde.
retninger
-
Se læge. Hvis coccyxen er blevet såret eller hvis den er meget følsom, skal du tage røntgenstråler eller udføre en MRI på stedet.
Røntgenstråler kan være nødvendige for at identificere problemet i coccyxen
-
Reducer betændelse. Tag en ikke-steroide antiinflammatorisk, såsom Motrin eller Advil. Tylenol kan hjælpe i nogle tilfælde, især når irritation i maven bliver et problem.
Tag antiinflammatoriske midler for at reducere den inflammatoriske reaktion på stedet
-
Brug en ispakning på coccyxen i løbet af de første par dage. Påfør det i 15-20 minutter og gentag derefter behandlingen hver 3-4 timer.
Påfør ispakninger til skadet område
-
Sid, sove og stå komfortabelt. Siddende på en terapeutisk pude med et hul i midten for at lette det tryk, der udøves på halebenet, er ret nyttigt. Disse puder findes i medicinske forsyningsforretninger. Selv et barn flyder arbejder. Sove til side kan være bedre for smerte. Skift position ofte mens du sidder, står eller knæler.
Brug terapeutiske puder til at hjælpe med smerte
-
Brug behagelige tøj hele tiden. Tykke sømme i jeans kan forårsage irritation, så overvej at bære sweatpants, for eksempel.
Brug behagelige tøj
-
Undgå forstoppelse, som kan være meget ubehageligt, mens coccyxen helbreder. Drik rigeligt vand og øg dit fiberindtag.
Drik rigeligt med vand
Hvad du har brug for
- Lægemidler til smerte
- Ispakke
- Terapeutisk pude
- Komfortabelt tøj
- Vand og andre væsker