Indhold
Når det er tid til at introducere fast frugt til din babys kost, normalt omkring otte måneder, kan du ikke bare servere frugtstykker, rapporterer Baby Center. Medmindre du tilbyder en meget blød frugt, såsom en banan, skal frugterne blødgøres, så babyer, der ikke har tænder, kan tygge og forbruge dem. Madlavning nedbryder også deres fibre, hvilket letter fordøjelsen og forhindrer kvælning af faste frugter. Damp madlavning er en af de bedste metoder til at blødgøre frugt, da den bevarer sine naturlige næringsstoffer.
Trin 1
Skræl og skær frugten i enkelt portioner.
Trin 2
Hæld ca. 2 tommer vand i bunden af en dampkomfur. Du kan bruge en normal gryde, hvis du ikke har en med en fordamperkurv.
Trin 3
Anbring sprøjtekurven i gryden, eller hvis ikke, brug en si eller sigte, der er stor nok til at passe til gryden uden at røre ved vandet.
Trin 4
Tilsæt frugten og luk låget. Spray i 10 til 12 minutter eller indtil den er blød. Tjek med en gaffel ofte, indtil de er klar. Afkøles helt inden servering.