Indhold
Obstacle racing sikrer en masse sjov for hele familien og kan skræddersys for at passe til alle aldersgrupper. Opmuntre børns kreativitet ved at involvere dem i at vælge objekter til at indarbejde i kurset og hjælpe med at opfinde aktiviteter. Du behøver ikke særligt udstyr - brug genstande, der allerede er til rådighed. Store grupper kan deltage i hold, hvor første hold slutter at blive erklæret vinder. Brug en timer til at indstille den hurtigste tid, hvis den er en ad gangen.
Hindringskursus i baghaven
Se efter husgenstande at bruge. Monter en "s" formet slange for at gå over. Gennemgå en legetøjstunnel eller under en havebænk. Ordne kegler til zigzag gennem det. Jump reb. Kast vandballoner på et mål. Placer en rake over to stole for at kravle under. Kaste en basketball i en kurv. Afslut løbende mod en vanddamp i slutningen af kurset.
Intern hindringskursus
På regnfulde dage, kør en sti indefra. Crawl under et bord eller et tæppe. Lav pointers uden at forlade stedet. Kør zigzag mellem fyldte dyr. Kast sokker bolde i tøj kurve. Gå solidt på tværs af rummet. Hvis du har plads, plant banan træer mod væggen. Træk dig selv gennem en legetøjstunnel. Gør push ups eller sit ups. Balancér en pude på hovedet og gå på ryggen. Jeg endte med at sætte musik på og danse i et øjeblik.
Jogging på stranden
Vær kreativ med genstande, du har taget til stranden. Lav et slalom med strandbaler. Kryb under et håndklæde. Balancere en skal på din næse. Tegn en linje i sandet for at bruge som et strakt reb. Crawl under en afbalanceret pool nudel på to strandstole. Grave et grøft for at hoppe over. Gå som en krabbe. Kast en strandbold i en cirkel trukket i sandet. Byg et sand slot. Gå en vis afstand ved hjælp af finner og en maske. Afslut løb til havet.
Skovhindringskursus
Vær original i skoven, når der ikke er mange genstande til rådighed. Balance på en faldet log. Lav et slalom af tandhjul. Lav "klapvogne". Gå baglæns fra træ til træ. Spred blade på en sti og hop på hver vej. Kast kugler eller sten på et mål. Crawl som en soldat under en picnic duge. Kig gennem vegetationen. Komplet klatring på et træ.