Indhold
Hvis du lider af dårlig cirkulation, betyder det, at dit blod ikke flyder så godt som det burde, især for dine fødder og hænder. Dårlig omsætning kan forårsage flere sygdomme, herunder hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, åreknuder, nyreskader og øjenproblemer. Dårlig cirkulation opstår normalt, fordi dine blodkar er blokeret af en plak eller en ophobning af fedt, kolesterol, calcium eller cellulært affald. Disse aflejringer holder sig til arterievæggene og vokser over tid og reducerer langsomt blodgennemstrømningen.
Dårlig omsætning
Symptomer
Symptomer på dårlig cirkulation kan omfatte nåle i hænder og fødder, kolde ekstremiteter, kramper i benene, hævelse i ben og fødder, svimmelhed ved stående, blodpropper, følelsesløshed i hænder og fødder og forringet syn. Hvis du oplever disse symptomer, skal du søge lægehjælp. Din læge kan foretage tests såsom blodtryksmålinger i dine arme og ben, angiografi af dine benarterier og Doppler-ultralyd for at afgøre, om dine symptomer skyldes dårlig cirkulation.
Dårlig cirkulation og syn
Dårlig cirkulation kan påvirke dine øjne og syn alvorligt. Det kan forårsage mindre alvorlige effekter som sorte cirkler under øjnene og hævede hudområder omkring øjnene. Huden på den del af ansigtet er tynd. Kapillærerne under huden omkring øjnene er små kar, og hvis deres cirkulation er dårlig, kan røde blodlegemer samle sig der. Når blod strømmer ind i dette område, kan det medføre, at de skrøbelige blodkar brister og forårsager blå mærker. Forringet syn er en af de mest almindelige dårlige cirkulationskomplikationer, som kan skade synsnerven. Den medicinske betegnelse for dette er anterior iskæmisk optisk neuritis, som opstår på grund af utilstrækkelig blodforsyning. Den optiske nerve forringes gradvist og dør til sidst. Denne tilstand kan påvirke mennesker i alle aldre, men er mere almindelig hos rygere, ældre og mennesker med diabetes. Det kan behandles med langvarig brug af kortikosteroider for at forhindre yderligere skade.
Forbedring af omsætning
Du kan forbedre din cirkulation og forhindre ophobning af arteriel plak ved at opretholde sunde kolesterolniveauer og sørge for, at din daglige diæt har lavt indhold af mættet fedt og højt fiberindhold. Du kan også prøve forskellige alternative terapier for at fremme en sund cirkulation, herunder hydroterapi, massage, zoneterapi, akupunktur og aromaterapi. Nyttige naturlægemidler inkluderer hvidløg, ingefær, ginkgo biloba og rosmarin.