Indhold
Langt, sundt hår er meget ønsket og eftertragtet. I modsætning til dyre forlængelser, der straks forlænger dit hår, tager lange låse tid og kræfter at opnå. Hvis du er fast besluttet på at have hår op til taljen, skal du gøre dig klar til at følge en sund livsstil og passe på dine låse.
Trin 1
Start med et snit. Selvom det virker modstridende, skal de beskadigede spidser fjernes. Opdelte ender kan nå hårets medulla og hæmme dets vækst. Bed frisøren om kun at trimme enderne. Når den er trimmet, skal der udvises forsigtighed for at undgå yderligere skader. Brug en styrkende creme eller varm behandlingsolie en gang om ugen. Sørg for at distribuere produktet til hårets ender. Giv dig selv en hovedbundsmassage for at stimulere cirkulationen af folliklen.
Trin 2
Vælg produkter, der ikke tillader kemisk ophobning. Undgå at vaske dit hår dagligt, medmindre du har en meget fedtet hovedbund. Dette gør det muligt for naturlige olier at søge i hårstrenge. Bland lidt vand i din shampoo for at minimere tørreeffekterne og påfør kun hovedbunden og vask den ned. Brug balsam efter vask og påfør i enderne. Vær særlig forsigtig med skrøbeligt vådt hår. Brug en vidvinklet kam til at løsne fugtigt, nyvasket hår.
Trin 3
Undgå meget varme behandlinger og vand, når du vasker dit hår. Alle former for varme, især fladjern, hårtørrer og stylere, kan beskadige rygmarven. Hvis du virkelig har brug for dem til at style dit hår, skal du anvende et varmeaktiveret silikonebaseret forseglingsprodukt. Vælg at lade dit hår tørre naturligt så meget som muligt og skifte dag med brug. Overvej at bruge en børstehårbørste, der spreder naturlige olier over hele dit hår uden at beskadige det.
Trin 4
Brug en badehætte eller påfør en behandlingscreme, hvis du har brug for at udsætte dit hår for saltvand eller klor. Beskyt dem mod ultraviolette stråler med en hat, tørklæde eller brug et produkt, der er specielt fremstillet til at forhindre UV-skader. Undgå kemisk behandling under vækstprocessen.
Trin 5
Spis en diæt rig på vitamin B, C og E og inkluder masser af protein. Kost er en af de vigtigste faktorer i hårvækst. Inkluder soja, æg, yoghurt, bønner, farverige frugter, friske grøntsager og fuldkorn. Kontakt din læge, inden du tager kosttilskud, men overvej et godt multivitamin for at give dit hår en solid base af næringsstoffer til vækst.
Trin 6
Forbedre cirkulationen gennem daglig træning, hvilket hjælper hårproduktionen. Undgå stress, overskydende fedt, sukker, tobak og koffein.